エアロビクスサークルそれいゆ
いろいろな春
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 今日は、小学校と中学校の入学式 うちのエアロビクスサークル『それいゆ...
2018年 4月
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アロマパルファンセッション
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 本日は、親友と静岡の三島へ ドライブしながら ある目的があって… 途...
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母親
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 東京は、くもり☁️ 母親のところに来ております。 先月他界した父親が...
からだバー®︎
細く、ゆるく、永く⁈
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 今日は、親の用事で東京に来ています。 朝は、青森は雪がチラついていま...
からだジャンプ®︎
シンプル、簡単エクササイズ
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 ここ数年 運動に対する感覚が変わってしまいました。 若い頃は、力いっ...