今日は袋井市のメロープラザでＪＣＣＡ公認ベーシックセブンセミナーを開催しました

いよいよ講師デビューです

朝からストレッチポール、教材のチェック、セミナーのタイムスケジュールなど

そわそわしてました

受講生の方は皆さん僕が知っている方だったので気持ちは楽にできました

今までは聞くのが自分の立場でしたが

今日は自分が伝える立場で思っている以上に感覚が違いました

指導の場面になり受講生の方の表情が変わりだし

聞いているのと伝えるのはだいぶ難しいことに気づいてくれたようです

受講生の方が指導が上手になるのが嬉しかったです

これからはしっかりインプットして

自分のクライアントさんへアウトプットしてどんどん自分のものにしてくださいね

そして健康革命をともにしていきましょう

次回は７月１５日（日）同じ会場でベーシックセブンセミナーを開催します

ストレッチポールを知りたい方お待ちしてま～す

今日は夜に月１の倉真地域学習センターへ出向きました

ピラティス前に骨盤底筋群が働けばいいなと

ストレッチポールＯＭを使ってみると

話が熱くなりすぎて時間がかなりかかってしまいました

その分皆さんのインナーマッスルが活性化されて

アウターマッスルが楽になったのを自分で感じてもらいました

ピラティスの効果も上がりましたかね

皆さん綺麗なフォームしていますよ

終わった時にお腹効いた～って顔が今日の成果を物語ってくれています

ＯＭもかなり売れましたね

ちょっと話すだけのつもりが熱くなりすぎてすいませんでした

今日は月１の大坂地区の指導に行ってきました

最初に介護で使われるお金の話をしましたが

さすがに介護予防に自主運営されてるだけあって知識があります

お金の実際の話をすると皆さんの目の色も変わります

今日はミニボールを使った畳の上でできるＪＳＡを

お金の話をして意気込む気持ちを抑えて呼吸で力を抜いてもらいます

力が抜けると今まで動かなかったところが動きだす

同時に姿勢の話を取り入れていますが皆さんボディマッピングも慣れてきました

最後は頸椎のＪＳＡで首が回るようになったようです

すでにほとんどの方がマイボールを持っている意識の高い地域です

是非介護予防で社会貢献していきましょうね

今年は自分にとってチャレンジの年です

その第１目標のＪＣＣＡ　Ｂ級講師になることは達成し

いよいよ今度の日曜日にデビューします

どんな世界が待っているのか本当に楽しみです

そして第２目標のＪＣＣＡ　マスタートレーナーにチャレンジします

この資格は【コアの達人】と言われる資格で

今の自分のいろんな仕事のベースになっています

８月の東京開催にエントリーしました

正直難しい試験が待っていますがなんとかクリアしたいです

８月の１次試験を通れば１２月に２次試験が待っています

実技も結構大変なスパイダーマンが待っています

今家で一生懸命練習しています

その前に６月は再受講でしっかり復習して万全な状態で臨みたいです

目標があるとやるべきものが見えて人生にハリが出てきます

今日は美容院に行ってきました

お話ししているといろいろ運動の話って出てきます

ストレッチポールのお話しは以前からしていたので興味を持ってくれていましたが

ストレッチポールＯＭに興味が出てくれました

髪を切り終わった後に実際に体感してもらいました

座っているだけでいいって魅力的ですよね

お買い上げです

仕事柄立ち仕事で肩こり、腰痛も多いようです

是非そんな方にお勧めしているツールが『ストレッチポールＯＭ』です

是非椅子にＯＭを置いて座っているだけでいいんですが

呼吸が大切ですできたら姿勢もね

是非１日に２分は乗ってくださいね