今日のピラティスサークルのレッスンがありました
お客さんより帰省お土産をいただきました
和歌山の有名店『井出商店』さんのラーメンでした
和歌山ラーメンって濃い味して美味しいんですよね
やはり僕はラーメン好きだということが浸透しているようです
Ｆさんありがとうございました
月別アーカイブ: 2012年5月
相棒追加
今日これから僕の相棒になるストレッチポールが２本追加されました
これからセミナー開催をするので本数が必要になります
レンタルするのも大変なので買ってしまいました
ピンクのＭＸ
グリーンのハーフカット
これで自分のストレッチポールはＥＸ，ＭＸ，ハーフカット２セットづつ持ってます
僕のお気に入りはブラックのＥＸですね
第2回開催決定
いよいよ今度の日曜日に講師デビューします
新たな世界に進むことになりますが今はワクワクしています
そして第2回ベーシックセブンセミナー開催が決定しましたのでご案内します
日時 7月15日（日）
９：３０～１２：３０
場所 袋井市メロープラザ2階会議室 （袋井市役所浅羽支所の隣の建物です）
バスだとJR袋井駅から15分
料金 ６３００円
是非ストレッチポールの入り口であるベーシックセブンを受けてみてください
3時間後にはJCCAベーシックインストラクターの資格も取得できます
参加受付はJCCA HPから
http://jcca-net.com/seminar_search/view/1917
たくさんの方の参加をお待ちしています
再開
今日は夜から掛川市大須賀市民交流センターでピラティス講座が再開しました
今年で２年目に入ります
１年続けてくれた方、新規で入ってくれた方もいます
新規の方は募集していないにも関わらず来てくれています
今日は人体模型の『マイケルジュニア』を使ってボディマッピングを
へ～って言いながら自分の体を自分で確認してもらいました
その後ピラティスを
まずは呼吸確認しています
だんだん上手になるから焦らないでくださいね
焦ると逆に緊張しますから
さぁ明日あたりに筋肉痛がきてくれるといいですね
たくさんの方が参加してくれているので僕も責任重大です
明日から仕事
いよいよゴルデンウィークも今日で終わりですね
明日から仕事の方も多いんじゃないでしょうか
今日はゴールデンウィークでなまった体をいじめにいきました
ＩＮ ＢＯＤＹの結果は 体脂肪率 ９．８％
今年初の１０％切りでした
久しぶりの運動はきつく感じると思うので徐々に調子を上げていきましょうね
５月から新規の仕事も始まりだしますので僕も頑張ります