JCCAのセミナーにはベーシックシリーズ、アドバンスシリーズ、マスターシリーズとありますが
スペシャリストとしてシニア、キッズ、アスリートもあります
今年３月にアスリートコアコンディショニングを２日間受講
メジャーに行った上原投手、松坂選手、楽天の松井稼頭央選手を見ている
宮本先生からご教授いただきました
その後クライアントさんにトレーニングして
レポート提出し合格をもらえると晴れてアスリートスペシャリストになります
今日賞状が届きました
これからはアスリート指導にも力を入れていきますので
パフォーマンスを上げたい方
東京オリンピックを目指したい方
是非お待ちしてますよ～
自主トレシリーズ第１１弾を投入します
今回は下半身にスポットを当てました
負荷は無くてもしっかり鍛えられます
膝、腰が痛い方はご無理なさらないようにしてくださいね
是非ご賞味あれ
今日午後の仕事後に美容院へ
何か視線を感じるんです
自分は知り合いなのかわかりませんでした
「佐藤先生ですか？」と
今度の土曜日に仕事で伺う予定の地域の保健委員さんでした
昨年、風邪気味で声が出なくなった地域なので忘れもしません・・・
いろいろ話をしてくれて正直びっくりしてました
今度の土曜日なんて言われるか
爽やかになれたかな～
１０月１９日（日）掛川市徳育保健センターで
【健康フェア】が開催されます
１０：００～１５：００までの間に
『ストレッチポール体験会』４回
今回骨盤底筋群を鍛える『ひめトレ体験会』２回 やらせていただきます
会場では健康に関するイベントが盛りだくさんのようです
入場は無料ですので是非この機会に足を運んでください
会場でお待ちしております
今日は初めて今年できたばかりの『しーすぽ』へ
掛川市のお元気な６５歳以上７４歳未満の方対象の
【プラチナ世代の若返り講座】の講師へ出向きました
まずは受講者の方に自立体力測定４種目で自分を知ってもらいます
その後家でやってもらう運動をお伝えしました
この運動が意外に大変なんです
でも時間と共に姿勢がよくなってきました
皆さん説明を見る目が真剣でやる気に漲っていました
腕立て伏せも頑張ってくれました
全５回の教室ですが僕は運動で３回関わらせていただきます
健康寿命ナンバー１の静岡県ですので
運動が習慣になってくれるようにお客さんと共に頑張ります