日曜日はフットサルリーグ第８節の試合がありました

現在勝ち点差３の３位で優勝も昇格もチャンスがあります

この日も６人で交替１名のみ・・・

相手も昇格にチャンスを残すチームでした

昔一緒にプレーした選手が２名いて相当自分を警戒していました

試合は一進一退の攻防でしたが

開始早々相手パスカットから最後に自分のところにパスを直接右足で振り切る

相手ゴレイロの手をすり抜けましたがなんとポストに当たりノーゴール・・・

これが決まっていればうちのペースになったと思いますが

すぐ直後にコーナーからチョンドンで決められ０対１

その後はうちのペースでしたがカウンターから真ん中から決められ０対２

そのまま後半へ

後半は珍しくうちのチームが前プレをかけて相手の攻撃を封じましたが

うちのパスミスから相手に独走されゴレイロの上をループシュートされ０対３

終了間際にはうちのフリーキックを直接決め１対３でタイムアップ

いろいろ課題はありますが悲観する内容ではありませんでした

これで優勝も昇格もなくなりました・・・

最初のシュートを決めれたら試合展開は全く変わっていたと思います

うちのチームはいつも人数が少ないので先制点の重みはわかっていたはずですが・・・

最終節は首位のチームと対決しますが

一泡吹かせるように最後まで戦います

今日は日曜日ですが掛川市和田岡地域学習センターで講師に呼んでいただきました

【シニア元気アップ講座】です

この地域は４区の集合する拠点だそうです

シニアの方が来てもらうには交通の足の話を教えていただきました

交通手段がないので近くの公会堂、公民館だといいそうです

昨年の７月にも伺いましたが今回の方がお客さんが多かったです

皆さん笑顔でシナプソロジー

皆さんからどんな事に悩んでいるのかお聞きして

休憩時間にもお客さんから悩みを聞き

課題をいろいろ教えていただきました

下半身の筋力低下がすごく気になるそうです

終了後皆さんから大変温かい拍手をいただき嬉しかったです

帰りにも初めてお会いしたから課題をいただきました

皆さん健康でいたいんですね

僕はお客さんに寄り添えるように頑張っていきます

今日は今年初らーめん食べました

うそ～って思うでしょ

お客さんかららーめんネタをUPしてくださいと言われるので

今日は僕のおススメのお店をご紹介します

月に１度仕事で伺うので毎回伺っているお店です

御前崎市にある【味わい亭】さんです

何がすごいかというといろんな味のらーめんを常に追求しているんです

仕事は違えど共感できます

かなり試行錯誤されていると思いますがどれも美味しいんです

つけ麺

マンモスラーメン

コク味噌らーめん

ニボトン

今日食べたベースのネギらーめん

どれもレベルが高いですよ

お店は大きな道沿いではないので探して行ってみてください

今日はゆめりあでのピラティス講座がおやすみでしたが

その後に行っているピラティスサークルの皆さんのレッスンが２時間コース

１時間はストレッチポールの教室で１時間がピラティスをしています

その中でも筋膜リリースが皆さんに効果が出ているようです

なぜか？痛い時は悲鳴が聞こえますが

悲鳴は聞こえなくなりました

最近ストレッチポールの教室をしている方から

『足の痛みがなくなった』『足が痩せた』など嬉しい報告を聞きます

箱根駅伝でもストレッチポールが使われていましたので

すごく意識が高くなりましたね

筋膜リリースをした後にピラティスをすると２倍の効果があります

皆さんが持っているストレッチポールを有効活用してもらっています

いろんな年齢層のレッスンを担当させてもらっていますが

９割のお客さんが女性です

自分がわからない分野ってたくさんあるんですよね

知り合いの方に教えていただいた本を購入しました

『ウィメンズヘルス』

少し読みましたが自分ではわからない事がたくさん書いてあります

女性特有の話は仕事柄知っていないといけませんね

もう１冊は

『脳の基本のしくみ』

自分のレッスンでもよく使っています

運動指導者でも最低限知らないといけないことは勉強しないとね

最近自分の仕事に関する本は買っていなかったので

しっかり勉強します