久しぶりに動画をアップさせていただきます

実は相棒のデジカメが修理からやっと返ってきました

【腹筋力がわかるチェック】

＜やり方＞

①仰向けで寝ましょう

②足の裏同士を向かい合わせましょう

③頭の後ろに手を置きましょう

④腹筋の力で起き上がってみましょう

この腹筋は内腿の筋肉が使えません

純粋に腹筋が使えているかわかります

是非チェックしてみてください

日曜日はあるイベントに行ってきました

【B級グルメスタジアムinエコパ行ってきました】

全国各地のB級グルメがエコパに集結

『厚木シロコロホルモン』４００円

食べたかったのが念願叶いました

『イカゲソ』３００円

『塩尻山賊焼』５００円

大きくて味付けもバッチリ

『ホルモン焼きそば』５００円

ソースが独特で美味しかったです

持ち帰りで『砂肝』『ゴジラ』１０００円

いつも食べれないものがリーズナブルで食べれるって幸せです