オンラインレッスン

ご家庭でできる椅子を使ったエクササイズプログラムなど、スタジオとは違ったプログラムをご提供します

様々な理由で外出を控えている方、ご自宅にいながら安心して運動不足を解消できます

まずはこちらからご登録ください

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こちらにご登録いただくと、私だけでなく、全国のインストラクターのバラエティ豊富なレッスンを、ご自宅にいながら楽しむことができます

登録は無料ですので、まずはご登録いただき、ご自分に合ったレッスンを見つけましょう!

登録がお済みになりましたら、こちらからお申し込みください

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PC、タブレット、スマートフォンいずれからもご参加いただけます

お申込みいただくと、レッスン開始30分前にメールでお知らせが行きますので、記載のURLからご参加ください

配信は無料会議システムZoomで行いますが、初回受講時に自動的にインストールされますので、まだ利用されていない方でも特に事前の準備は必要ありません

ちなみに私のレッスンは、

おうちでラクチン椅子エクササイズ

木曜 10:00~10:45

受講料 1回¥1,000

ご家庭にある椅子に座ったままできるストレッチ、音楽のリズムに乗った有酸素運動、筋力トレーニングなどを盛り込んだ、45分間のプログラムです

ご参加お待ちしています