私のプライベートなお楽しみは、ジムカーナ

モータースポーツの一つです

今日は、その練習会に、２号車マーチで参加してきました

ジムカーナについては、以前にも触れましたね

詳しくは、こちらもご覧ください

http://jmrctokyo-g.com/guide/gymkhana.html

以前から、全力疾走しているのはマーチであり、私はただアクセル、ブレーキ、クラッチペダルと、ハンドル、そしてサイドブレーキのレバーを操作しているだけ、身体運動でいえば、上肢と下肢の極めて局所的な運動しかしていないはずなのに、１トライアルをほんの１分半足らずで走行しただけで、息が上がり身体が熱くなり、冬でも汗ばむくらいになるのを感じていました

モータースポーツと言われるだけあり、ドライバーにとっても普通の運転とは大きく異なり、身体にある程度の負荷がかかっているのは確かです

今日はそれを立証したくて、これを装着して練習会に臨みました

ハートレートモニターです

走行直後、心拍数がかなり上がっているのは感じていましたが、それがどれくらいなのか、データをとってみました

その結果がこれ

規則正しく飛び出しているのが、走行中の心拍数です

この日は、午前１４本、午後９本走りましたが、見事にその本数分だけ、グラフが尖っていますね

瞬間ではあるものの、１３０～１４０拍くらいまでは上がっていました

こうしてみると、まるでインターバルトレーニングをしたみたいです

ちなみに、この走行の前後には、かならず４輪分のタイヤ交換という筋トレも、もれなくついてきます（笑）

車を運転しているだけの１日のようで、実はけっこう身体も酷使しているんです

でも、心はリフレッシュされます