お疲れ様でした！

本日は代行が間に合わない可能性があったので、チャリンコ移動が入る日でしたー。

ひゃー！

それなのに台風接近(T_T)

しかも、私が外に出る時に限って集中豪雨( ; ゜Д゜)

びっくりしました(*ToT)

小さい頃から雨女なのです(´；ω；｀)

そんな、台風接近の中、レッスン御参加ありがとうございました(人´3｀*)～♪

リトモスは新曲(*≧∀≦*)

楽しんで頂けたら嬉しいです(*｀･ω･)ゞ

いっぱい動いたらつゆだくになりました(笑)

しぼれそうです(笑)

夜は西山由香里先生の代行レッスンでした。

ハーフパンツ族！

ピースv(o´ з｀o)♪

楽しくて、充実した１日でした。

そして、ごまだんごやどら焼きやヤクルトや色々な食べ物をプレゼントして頂いた１日でした。

感謝、感謝、感謝です。

前を向いて、

何が大切かしっかり考えて、頑張りますよー！

優しい皆様に感謝！

こんばんは。

本当はジムで大好きなお友達イントラ(サルサの先生)

きよみんといっぱいお話できました。

二人ともぽわわーん。

のんびりマイペース二人組です。

二人ともチョコが大好き、

美味しいものがダーイ好き！

きよみんとはほんまに波長があうので、

お話してても、楽しいし楽です(*｀･ω･)ゞ

ほんで、本日は

うちが今困ってることを相談したり、

逆に、きよみんのキャリア設計に私がアドバイス？したりして、

二人で沢山沢山語りました。

楽しかったなぁ～(人´3｀*)～♪

やっぱりきよみんみたいな、ペースが自分と一緒で、優しいお友達は大切な宝だなー。

で、そのあとリトモスレッスン。

ＮＢＩ～(人´3｀*)～♪

なんと！お客様が ＮＢＩウェアを着て来てくださっていて。

感動しました！

ほんまにありがとうございます！！

励みになります(人´3｀*)～♪

そんなこんなで、今日も１日よく動きました！

しかーーも！

とっても素敵な先輩、角谷先生が

レッスン入替えだったのですが、

リトモスご参加くださりましたー(／▽＼)♪

先生、

ヨガからのエアロからのご参加！

二本レッスンこなした後とは思えない、優雅でダイナミックな動きで、

ひゃー♪(´ε｀*)ってなりました。

ご参加頂いた後には、イントラさんにいつもお願いをしているダメだしを頼んでしまいました(笑)

沢山ハッとするコメントもらって、サッソク次のレッスンから活用したいと思いました！

本当に良い勉強でした。

ありがとうございました！

お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ

お肉大好きフィットネスインストラクターの岸本さおりです。

本日はエアロビクスレッスンでした(人´3｀*)～♪

レッスン前はもちぷよとドーナッツを食べて腹ごしらえ(人´3｀*)～♪

うまし！

レッスン後はサラダチキン！

肉をスタッフルームで食すインストラクター！(笑)なかなかいないでしょ(笑)

レッスン後のデザート(笑)

本日は、あぁぁー、私はやっぱり私なんだな、他の誰かにはなれないし、私は私でいいんだって思える出来事がありました。

レッスンでもそれを痛感して。

実は一時期カッコいい系、クール系に憧れて(笑)あえての笑顔を出さないようにしてたんです(笑)

ほほほ。中二病みたいでしょ(笑)

うん、現在進行形で中二病なんよ、きっと(笑)

でも、やっぱり笑顔でレッスンやった方が私らしいし、

そもそも、私のレッスンに出てくださるお客様は笑顔もりっもりの私のレッスンを受けにきてくださってるわけで。

そこを、私が色々勘違いしてたんだなって思いました。

これからももりっもりの笑顔で！

時々ほっぺたにミートパスタのケチャップとか、チョコレートとかつけてたらすんません(笑)

なるだけ鏡をみてからレッスンに入ります(笑)

今日もご参加頂き、ありがとうございました！

こんばんは。

本日はリトモスレッスンでした。

色々勉強になった１日でした。

「自分がどう動けているか」

よりも

「お客様がどう動けているか」

それが大切！

わかっていたのです。

でも、この言葉をまだまだ深いレベルでは考えれてなかったなと思います。

皆、動きたい！

皆、しっかり動いて汗をかきたい！

だから、わざわざ時間をつくってレッスンに出てくださる。

もっともっとフィットネス効果が高くなるように、しっかりリードできるように頑張りたいと思いました。

リトモスに関しては、四月からレッスンもちはじめたばかり。

今の現状に甘えるのではなく、

一回一回、よりよいレッスンになるよう改善していきたいと思います。

↑ちなみに、こちらもなかなか手に入らないもので、

ジムでお友達からプレゼントしてもらいました。

ありがたい！！

こんばんは(*^^*)

広島で活動する臨床心理士あんどフィットネスインストラクターの岸本さおりです。

フィットネスでメンタルケア(人´3｀*)～♪が合言葉。

どこかの誰かの「心」を少しでも楽に、ハッピーにできたらな、と思って活動しております。

臨床心理士ときくと胡散臭く聞こえるかもしれませんが、なんちゃってカウンセラーではなくスキル保持のために本気で精神科医療に貢献できるように取り組んでいますし、

キャリアも実力もある心理士だと自負しているので、

フィジカルのことのみならず、メンタルのこともしっかりサポートできたらと思っています(*≧∀≦*)

****************

明・日・は！

つ・い・に！

Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)

エビューさま、リトモス導入初回レッスンです！！！！

(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

キャーーー(／▽＼)♪

緊張しすきて夜も眠れないメルティラブになったらすみません。(懐かしいね、シャズナだよ(笑))

はぁー！

ドキドキドキドキ、どっきんこです。

リトモス初リードの時も、リトモス認定ビデオどりの時も、なんならリトモスオーディションの時も、ドキドキどっきんこしてましたが。

明日は、思い入れのあるエビューさんでの初回レッスンなので、

気合い入りすぎて、のぼせてます(笑)

そんなこんなで、

本日は仕事終わりにズンバのインストラクターをされているTERU先生のもとへ遊びにいきました。

スポーツクラブじゃないんですよ？

じゃーん！！

インストラクターじゃないTERU先生(*≧∀≦*)とってもエレガンス！(人´3｀*)～♪

二人でもパシャリ(o^－^o)

TERU先生には、レッスン入れ換えでお世話になっています(’-’*)♪

いつもパワフルで元気をくださるTERU先生。

今日は、お世話になった先輩イントラさんへのプレゼントを選んでもらいにこちらのコーヒーショップへ足を運びました。

いっぱいアドバイス貰って、ルンルンでした。

プレゼント、可愛くなりました(笑)

本格派コーヒーショップさんなので、

きっとこちらのコーヒーは美味しいはず！

私も次はコーヒーとワッフルを食べに行きたいと思いました(人´3｀*)～♪

とっても素敵でしょ(人´3｀*)～♪

落ち着いた雰囲気ですし、

コリオ考えるのによさそうです(／▽＼)♪

TERU先生、今日は本当にありがとうございました(*>∀<*)

***********

ふう。

岸本、明日にむけて、アリナミン 7をゲットしました。

栄養ドリンクぶちこんで、明日はぶちあげでレッスンしますからーーーー！(笑)

明日は楽しむぞいぞいぞい(’-’*)♪

この年になって、次から次への新しいチャレンジをさせて貰えることに感謝です。ほんまに、ほんまに。

日々、生きている喜びを感じています。

岸本は、周りの人に恵まれているんだと思います。

今まで色んな方に優しさを貰って生きてきたので、これからはかえすターン！

色んな方からもらった優しさを社会に還元できたらなぁ、と。

少しでもより良い社会に。

明日は、一つの私のターニングポイントの日。

一つの夢が叶う日です。

次の目標はまだ決まっていませんが、自分らしく生きるために、

そして、自分にしかできないことを行うために、しっかり考えて、突き進みますね。

どうか、これからも見守ってやって下さい！

よろしくお願いいたします！！

岸本さおり