こんばんは(*^^*)

広島で活動する臨床心理士あんどフィットネスインストラクターの岸本さおりです。

フィットネスでメンタルケア(人´3｀*)～♪が合言葉。

どこかの誰かの「心」を少しでも楽に、ハッピーにできたらな、と思って活動しております。

臨床心理士ときくと胡散臭く聞こえるかもしれませんが、なんちゃってカウンセラーではなくスキル保持のために本気で精神科医療に貢献できるように取り組んでいますし、

キャリアも実力もある心理士だと自負しているので、

フィジカルのことのみならず、メンタルのこともしっかりサポートできたらと思っています(*≧∀≦*)

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明・日・は！

つ・い・に！

Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)Σ(*ﾟДﾟ*)

エビューさま、リトモス導入初回レッスンです！！！！

(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

キャーーー(／▽＼)♪

緊張しすきて夜も眠れないメルティラブになったらすみません。(懐かしいね、シャズナだよ(笑))

はぁー！

ドキドキドキドキ、どっきんこです。

リトモス初リードの時も、リトモス認定ビデオどりの時も、なんならリトモスオーディションの時も、ドキドキどっきんこしてましたが。

明日は、思い入れのあるエビューさんでの初回レッスンなので、

気合い入りすぎて、のぼせてます(笑)

そんなこんなで、

本日は仕事終わりにズンバのインストラクターをされているTERU先生のもとへ遊びにいきました。

スポーツクラブじゃないんですよ？

じゃーん！！

インストラクターじゃないTERU先生(*≧∀≦*)とってもエレガンス！(人´3｀*)～♪

二人でもパシャリ(o^－^o)

TERU先生には、レッスン入れ換えでお世話になっています(’-’*)♪

いつもパワフルで元気をくださるTERU先生。

今日は、お世話になった先輩イントラさんへのプレゼントを選んでもらいにこちらのコーヒーショップへ足を運びました。

いっぱいアドバイス貰って、ルンルンでした。

プレゼント、可愛くなりました(笑)

本格派コーヒーショップさんなので、

きっとこちらのコーヒーは美味しいはず！

私も次はコーヒーとワッフルを食べに行きたいと思いました(人´3｀*)～♪

とっても素敵でしょ(人´3｀*)～♪

落ち着いた雰囲気ですし、

コリオ考えるのによさそうです(／▽＼)♪

TERU先生、今日は本当にありがとうございました(*>∀<*)

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ふう。

岸本、明日にむけて、アリナミン 7をゲットしました。

栄養ドリンクぶちこんで、明日はぶちあげでレッスンしますからーーーー！(笑)

明日は楽しむぞいぞいぞい(’-’*)♪

この年になって、次から次への新しいチャレンジをさせて貰えることに感謝です。ほんまに、ほんまに。

日々、生きている喜びを感じています。

岸本は、周りの人に恵まれているんだと思います。

今まで色んな方に優しさを貰って生きてきたので、これからはかえすターン！

色んな方からもらった優しさを社会に還元できたらなぁ、と。

少しでもより良い社会に。

明日は、一つの私のターニングポイントの日。

一つの夢が叶う日です。

次の目標はまだ決まっていませんが、自分らしく生きるために、

そして、自分にしかできないことを行うために、しっかり考えて、突き進みますね。

どうか、これからも見守ってやって下さい！

よろしくお願いいたします！！

岸本さおり

こんばんは♪

レッスンからのお家に帰ってきましたー。

広島駅周辺は浴衣の綺麗なお嬢さんがわんさといて、

レッスン後の汗まみれな自分がちょっと申し訳なくなった今日この頃です。

いいんだい！働く女性は美しい！(もちろん男性もね(’-’*)♪)

そうそう！

今日はお昼はグランドゴルフをしました！(笑)

もちろん、仕事でですよ(笑)

基本的に、私は仕事以外はまったりインドアな動かない系女子なのです(笑)

外にもでません(笑)

私はゆっくりお家で漫画を読んだりDVDをみたりぼーっとするのが好きなのです。

じゃじゃーん。

グランドゴルフ@お仕事。

色々突っ込みどころ満載でしょ(笑)

イチローのモノマネらしいです。

帽子は借り物です(笑)

先輩に「岸ちゃん、日光弱くてグランドゴルフできないくせに格好だけ気合い入ってるね(笑)」と言われました。

そう、岸本は極端に日光に弱い(軽い日光アレルギー)ので、応援団。

それはそれで楽しかったんですけどね。

やはり、私は室内向きですねー。

ちょっと日光あたっただけで全てもってかれて、疲れがどっと出てしまうんでね。

疲労回復のアリナミンVとビタミンを沢山摂取して、エアロビクスレッスンに向かいました。

↑しっかり食べて大満足(人´3｀*)～♪

あっ！

そこで！

今日は意外な言葉を頂いたのです。

私の夜レッスンに出てくださる方は綺麗でエレガントな方が多いので、

どちらかといえば女性らしいセクシーめなコリオがお好きなのかなーと思っていたんです。

だけど、先月、先々月とセクシーめな感じでいったので、今月こそはパワフルな感じにしたいって思っていたんですよね。

で、パワフルな感じにして、

今回はあんまり楽しんで貰えないかなー

って心配してたんですよ。

ま、でもたまにはパワフルなやつもいいかなーって思ってつくってみたんですけど。

レッスン中、お客様が「難しいー」ってぼやいているのを水分補給の時に聞いてしまって(笑)

なので、作ってきた最終形態のはまた来週でいいやと思ったんですけど、

今回レッスンおわりにお客様とお話がしっかりできて。

「今回のやつが楽しくて好きです！」

って「いつものよりこっちが好き」みたいなニュアンスのことを教えてもらって(笑)

わー！

そっちだったんかーい！

っていう(笑)

綺麗でエレガントな皆様＝セクシー好きってのも安直だなって反省しました(笑)

「難しかったですかー」

ってきいたら「全然難しくないよ！今日くらいがいい！ガンガン動きたい」って言われてそれもまたびっくり！

皆様、チャレンジ精神が素晴らしい(人´3｀*)～♪

一回でしっかり動きたいタイプと一回では出来なくてもちょっと難しいものにチャレンジして、出来なかったものができた時によろこびを感じるタイプとにわかれますよね。

実際のお客様がどっちを求めているかもしっかりコミュニケーションをとらないとわからないなって思いました(’-’*)♪

お昼はだいぶ前から入っているのでお客様とも沢山コミュニケーションとれているのですが、

夜レッスンでもしっかりお客様とコミュニケーションとってよりいっそう楽しんで貰えるようにしたいなって思いました。

うんうん。

今日もレッスンご参加ありがとうございました！

今月はパワフルにかっこよく動きましょうねー(*^^*)

こんばんはー。

ゆるっとぽわっと、のんびり系インストラクター岸本さおりです。

そう！

もうすぐ５月が終わりますよ！

ひゃーー！早い！まじ早い！

どうしてこんなに早いんですか？

なんの魔法ですか？

私、本当にちゃんと５月こなしてたんだろうか、ってくらいに時のたつのが早いです。

５月はステップイベントとリトモスイベントにはじまり、

なんだか日常をこなすことであっちゅーまに毎日が終わっていったような感じです。

イベントが終わったらゆっくりできて、

色々な新しいことにチャレンジしようかな、と思っていたのに、なんか、寝て起きたら一瞬で５月も終わりに近づいていたような感じです。

なんということでしょう！！！

５月はダンスホールレゲエ学びに行こうかなーとか、

ロックかポップ習いに行こうかなーとか、

ポールダンスはじめようかなーとか、

サルサのパーソナルうけようかなーとか、

色々思っていたのに、何一つ着工できないままもう６月ですよ！

まじかーい！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾞ?

色々チャレンジしてステップアップしようと心に決めていたのですが。

ううむ。

６月に持ち越しですかねー。たはは。

まぁ、毎日プッシュアップと野菜生活をはじめることができたので、よいんですかね。

よいにしよう、そうしよう(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)

そうそう、私は月替わりコリオの人なので、毎月レッスンのコリオを考えるのですが、けっこー完成するのがギッリギリなんですよ(笑)

もちろん、出来上がったら練習ちゃんとしますし、ブツブツ公共交通機関でつぶやきながら軽くステップふむ変な人に大変身します。

なんなら、チャリンコこぎながらキューだします。

誰にも聞こえてないと思って安心してますが、もし、聞こえていたらかなりはずいです(笑)

ちょっと声が大きいから不安…。

そんなこんなで月が終わるまでには新しいコリオをしみこませます。

でも、時にはどーにもこーにもコリオ浮かばなくて(笑)

作っても作っても自分的に楽しくなくて、

最後の最後、その月になってコリオの神さまがわいてくる時もあります(笑)

そんな毎回アワアワしている私ですが、

５月は上旬に６月のコリオをだいたい思い付いて(σ´∀`)σ

今のも楽しいし、来月は来月で皆様と楽しくパワフルに動きたいなぁー

とワクワクしてたんですよ。

珍しく早く着工したので、それはそれでテンションあがって、嬉しくて。

あとは展開と２ブロック目考えるだけだなーるんるーん！

と、思っていたのです。

いたのです。

いたのです。

いたのです。

いたのにー(TДT)！！！！！！！

なんということでしょう！！！

もう６月！

やっば！もう６月ですよ！！！

リトモスの過去トラの準備もほぼできてはいるものの、あと２曲！(笑)

エアロレッスンのコリオもあとひとつのブロック！(笑)

しかーーし！

どうして同じだけの労力を払うのに、

はやめはやめにできないんだろう、ワタクシ(T_T)

どうせ後で焦りながらやるくらいなら、早めに頑張って覚えたり作ったりして、あとはまったり楽しみにするだけ！

ってすればいいのに(T_T)

いっつも私、こうなんですよねー。

とほほ。

あ、そうそう、リトモス

６月からはこちら使います。

リトモスレッスン中に三角巾つけて、

皆で「カレイの煮付け」「炊き込みご飯」 「すまし汁」 作りましょう。

…って違ーーーう！！

はい！

リトモス52のバンダナの曲をやります。

バンダナの曲って口頭で伝えたら、滑舌悪くて「ランバダやるんですか？」って言われて、焦りました。

ランバダはしません！！！

バンダナの曲をやります！！！

バンダナなければタオルでいいのですが、みんなでふりまくると楽しいのでぜひお家にある方はご準備くださいませね。

それでは！

残りのエアロとリトモス、楽しみましょうねー！！

来月も一緒に笑顔になりまっしょい！

準備頑張ります(人´ з`*)♪

今日はとっても可愛くて素敵なイントラさんと仲良くなりました(人´ з`*)♪

いっぱいお話できて嬉しかったですし、

広島ではまだまだ活動時期が短いので

知りあいの先生も少なく(T_T)

ダンス系有酸素系をされている先生みたいで、仲良くなれて幸せな日でした。

今までは、素敵な先生だなーと思っても声をかけれずにいる私がいるので今日は奇跡みたいな出来事だったんです。

笑顔が素敵で、動きもキレキレで、

なおかつ可愛い(人´3｀*)～♪

勇気を出して話しかけてほんっまに良かったです(’-’*)♪

すみません、岸本、

初対面の先生とか中々声かけれないたちなんですよ。

めっちゃよくしゃべるし、

話すのは好きだし(マイペースですが)

人懐こいところもあるのですが、

それは「一度話したことがある先生のみ(笑)」

なっかなか自分から第一声、第一歩、踏み出せないのですよー(T_T)

だから、今日は自分の頑張った記念日(笑)

勇気を出すと、いいこともあるのですね。

この業界、色んなイントラさんがいますが、

やっぱり年上、年下関係なく、素敵だなと思った先生には自分から積極的にいくのが吉ですね。

生き方とか、考え方とか、

色んな事が刺激になって、

本当に勉強になるなぁって思います。

キャリアのある先生のコメントって、本当に色々学びがあるんですよね。

ただの雑談とかでも。

レッスンって職人芸みたいなところがあって、マニュアルや教科書に書いてないことが大事だったりします。

だから、これからも色んな先生とお話して、

いっぱい刺激を貰って、レッスンに反映させたいと思います。

ふふふ。

今日は先輩イントラさんにも「あること」についてご報告できたし、満足、満足。

ＮＢＩ！

さぁてー♪次の新作はどんなかな？

楽しみにお待ちくださいね(人´ з`*)♪

こんばんは。

岸本さおりです。

本日はエアロの日でした。

夜遅いレッスンですが、

一週間の疲れなんて一ミリも出さずに

笑顔でご参加下さる方が多くて、

素敵だなぁと、思いました。

いつも、いつもありがとうございます。

はじめまして、の方もおられて、

中級エアロだったので、

ちょっと苦しかったかなぁ、なんて心配しております。

中級だろうと、何だろうと、

はじめての方もベテランの方も楽しませてこそなんぼ、だと思うのですが、

対象のスキルがバラバラだと中々まとめるのも難しいですね。

そこをちゃんとリードしてこそ、なんだよなぁ、と反省しております。

あ、話は変わって、本日のウェアでーす。

えへへ。

ＮＢＩのタンクとあわせてみました。

黄色と赤の元気なウェア。

しかーし！一点悩ましい問題が。

岸本、タンクトップからのレギンスの時、上手くウェア着こなせないんです。

この、タンクトップからのレギンスの場合、それだけではいていいのかどうなのか、と悩んでしまう。

タンクトップがオーバーサイズで長いので、それだけでもいいっちゃいいんですけど…

あれ？この長さはどっちが正解だ？

って絶妙な長さってあるじゃないですか？

さらに加えて、腰巻きシャツの時、マイクベルトは上なのか、どうなのか、と。

さらにタンクトップは上なのかどうなのか、と。

いや、私、基本的にはオーバーサイズだとマイクベルトは下なんですよ。

なんていうか、私がオーバーサイズのウェアの上からマイクベルトすると、ウェストポーチきめてる秋葉原にいるオタク感でるので…

でも、腰巻き、さらにマイクベルトが下にってあると、

異様に腰回り太く見えるという問題が！(T_T)

そう、マイクベルトが下に潜んでると太く見えるんですよ！！！

(この前社長に太く見えるよ！？と言われてウェアはピッタリサイズがいいのではないか？とコメント頂いたのですが、

たぶんそれ、ウェアのサイズというよりマイクベルト問題なんじゃないかと気付きました(笑))

むむーん。

悩ましい。

とりあえず、ウェアは重要ですな(笑)

着るものによってテンションあがったり、さがったり。

やっぱりスタジオではハデハデカラーの方が気合が入るし、

ガラガラしい方がテンションあがります。

これからも、色々パッと

目につくハデハデウェアで頑張ります！

明日もよろしくお願いいたします！！