「フィットネス関係」カテゴリーアーカイブ

チャリンコぶいぶいp(^-^)q

こんばんは。

本日もレギュラーレッスン&代行レッスンでした。

広島はJRは動いておらず、

かろうじてバスや市電が動いています。

ところが、かなり運休や遅れがでているため、レッスンに間に合わなかったらいけないので、チャリンコ出動にしました。

私が出たときは雨がふっていたのでかっぱちゃんで。

レッスンのウェアなどなど、大荷物で出発しました。

途中、川なども越える必要があったので、どうなんだろう、不安だな、と思いつつ、無事にクラブさんへ到着。

なんとかなって良かったです。

昼御飯はスタッフルームでとらせて頂きました。

えぇ、スタッフルームが異様にパスタ臭かったのは私の仕業です。

ごめんなちゃい。

ローソンの冷凍食品愛用してます。

なぜって、冷凍食品いっぱい食べたら貰えるスヌーピーのバスタオルが欲しいから!щ(゜▽゜щ)

少し前はリラックマで、リラックマ大好きなので、めっちゃローソン通いしてました(笑)

でも、ローソンあちこち巡ってもどちらも品薄。

パン、デザートはなくなっているところが多かったです。

土砂災害の影響ですね。

今でも取り残された方や、

ご飯もちゃんと食べられない方がいると思います。

どうか、早く天候がよくなって、一刻も早く元通りの生活ができるようになりますように。

ひとまず、私は、私のできることを。

ニュースや色々なストレスでいっぱいいっぱいになられている方もおられると思います。

それでも、「元気になりにきたんだよ」と言って貰えて、

私は私らしくレッスンするしかないのかな、と思いました。

臨床心理士でもあるので、そちらの自分としては、トラウマケアや治療的介入も必要になるかもしれません。

そちらは、そちらで精一杯つとめたいと思います。

いつもの、日常生活では、治療ではなく、予防的な関わりとして。

こんな「日」だからこそ、楽しみにして下さっている方のため、しっかりレッスンさせて頂きますね。

今日もありがとうございました。

最近はマットにも力を入れています!

日々勉強ですね。


どしゃ降りの中のチャリンコ族

お疲れ様でした!

本日は代行が間に合わない可能性があったので、チャリンコ移動が入る日でしたー。

ひゃー!

それなのに台風接近(T_T)

しかも、私が外に出る時に限って集中豪雨( ; ゜Д゜)

びっくりしました(*ToT)

小さい頃から雨女なのです(´;ω;`)

そんな、台風接近の中、レッスン御参加ありがとうございました(人´3`*)~♪

リトモスは新曲(*≧∀≦*)

楽しんで頂けたら嬉しいです(*`・ω・)ゞ

いっぱい動いたらつゆだくになりました(笑)

しぼれそうです(笑)

夜は西山由香里先生の代行レッスンでした。

ハーフパンツ族!

ピースv(o´ з`o)♪

楽しくて、充実した1日でした。

そして、ごまだんごやどら焼きやヤクルトや色々な食べ物をプレゼントして頂いた1日でした。

感謝、感謝、感謝です。

前を向いて、

何が大切かしっかり考えて、頑張りますよー!

優しい皆様に感謝!


のんびりふわわーん系イントラ(o^-^o)

こんばんは。

本当はジムで大好きなお友達イントラ(サルサの先生)

きよみんといっぱいお話できました。

二人ともぽわわーん。

のんびりマイペース二人組です。

二人ともチョコが大好き、

美味しいものがダーイ好き!

きよみんとはほんまに波長があうので、

お話してても、楽しいし楽です(*`・ω・)ゞ

ほんで、本日は

うちが今困ってることを相談したり、

逆に、きよみんのキャリア設計に私がアドバイス?したりして、

二人で沢山沢山語りました。

楽しかったなぁ~(人´3`*)~♪

やっぱりきよみんみたいな、ペースが自分と一緒で、優しいお友達は大切な宝だなー。

で、そのあとリトモスレッスン。

NBI~(人´3`*)~♪

なんと!お客様が NBIウェアを着て来てくださっていて。

感動しました!

ほんまにありがとうございます!!

励みになります(人´3`*)~♪

そんなこんなで、今日も1日よく動きました!

しかーーも!

とっても素敵な先輩、角谷先生が

レッスン入替えだったのですが、

リトモスご参加くださりましたー(/▽\)♪

先生、

ヨガからのエアロからのご参加!

二本レッスンこなした後とは思えない、優雅でダイナミックな動きで、

ひゃー♪(´ε`*)ってなりました。

ご参加頂いた後には、イントラさんにいつもお願いをしているダメだしを頼んでしまいました(笑)

沢山ハッとするコメントもらって、サッソク次のレッスンから活用したいと思いました!

本当に良い勉強でした。

ありがとうございました!


レッスンで元気をもらいました(もぐもぐ)

お疲れ様です(*`・ω・)ゞ

お肉大好きフィットネスインストラクターの岸本さおりです。

本日はエアロビクスレッスンでした(人´3`*)~♪

レッスン前はもちぷよとドーナッツを食べて腹ごしらえ(人´3`*)~♪

うまし!

レッスン後はサラダチキン!

肉をスタッフルームで食すインストラクター!(笑)なかなかいないでしょ(笑)

レッスン後のデザート(笑)

本日は、あぁぁー、私はやっぱり私なんだな、他の誰かにはなれないし、私は私でいいんだって思える出来事がありました。

レッスンでもそれを痛感して。

実は一時期カッコいい系、クール系に憧れて(笑)あえての笑顔を出さないようにしてたんです(笑)

ほほほ。中二病みたいでしょ(笑)

うん、現在進行形で中二病なんよ、きっと(笑)

でも、やっぱり笑顔でレッスンやった方が私らしいし、

そもそも、私のレッスンに出てくださるお客様は笑顔もりっもりの私のレッスンを受けにきてくださってるわけで。

そこを、私が色々勘違いしてたんだなって思いました。

これからももりっもりの笑顔で!

時々ほっぺたにミートパスタのケチャップとか、チョコレートとかつけてたらすんません(笑)

なるだけ鏡をみてからレッスンに入ります(笑)

今日もご参加頂き、ありがとうございました!


move your body!

こんばんは。

本日はリトモスレッスンでした。

色々勉強になった1日でした。

「自分がどう動けているか」

よりも

「お客様がどう動けているか」

それが大切!

わかっていたのです。

でも、この言葉をまだまだ深いレベルでは考えれてなかったなと思います。

皆、動きたい!

皆、しっかり動いて汗をかきたい!

だから、わざわざ時間をつくってレッスンに出てくださる。

もっともっとフィットネス効果が高くなるように、しっかりリードできるように頑張りたいと思いました。

リトモスに関しては、四月からレッスンもちはじめたばかり。

今の現状に甘えるのではなく、

一回一回、よりよいレッスンになるよう改善していきたいと思います。

↑ちなみに、こちらもなかなか手に入らないもので、

ジムでお友達からプレゼントしてもらいました。

ありがたい!!