こんばんは。

お肉大好き乙女系インストラクター岸本です。

本日はとっても美味しい杏仁豆腐をプレゼントしてもらいました！

フルーツがめちゃんこ美味しかったです(*｀･ω･)ゞ

そうそう、

私はエアロが大好きなのでエアロ人口を増やそうと思って、ふだんあまりエアロに出ない会員さんとかにエアロ楽しいですよ！

やってみませんか？と

ベテランの先生のはじめてエアロをすすめるようにしてるのです。(自分のレッスンではないのよ(笑))

そうすると、

「キン肉をつけたいし、キン肉おとしたくないからエアロしません」

なぁんて、答えてくださる男性がチラホラ。

そんなことないですよ！！！

私、筋トレしないですけど、

エアロレッスンだけでこんな風にキン肉つきましたよ！

エアロはちゃんと動いたら筋トレですよ！！！

といって自分の足をみせることがあるんですが…

この前、その方が想像した以上にキン肉モリモリだったみたいで、

「その筋肉ひきました(笑)」

って笑われました。

むー(´；ω；`)

でも、そんなキン肉いうほどはついてないんですよ。

ただ、イメージとして私がぽわーん(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

としてるんで、キン肉無さそうに見えるみたいで。

まさかないだろーと思ってたところにキン肉が予想外にあるので、皆様にびっくりするみたいです。

私、顔丸い童顔ですしね。

まさかこんなについてるとは！って(笑)

てへっ。

かーらーのー。

どぅーん！

どぅどぅーーーん！！！

色白いんで、伝わらないと思いますが、けっこーけっこーキン肉あって、足はししゃもってます。

もう少ししぼって、キン肉つける！って思っております。

そんなこんなで、本日も１日が終わろうとしています。

明日はどんな１日かしら。

ﾜｸﾜｸです。

明日もよろしくお願いいたします。

本日はお仕事のあと人様のレッスンにコッソリ(～　´∀｀)～参加させてもらいました。

…実は別のクラブさん(私が入っているところ)のイベントでお会いしたことのある方がおられたので、あんまりコッソリになってなかったんですけどね(笑)

で、最後尾で楽しくレッスン参加していたんですけど、なんというか、皆でひとつのことをやるっていいなって思いました。

当たり前のことなんですけど。

お客様をみてると、本当に楽しくて楽しくて仕方ないんだろうなぁって思えてきて。

苦しい気持ちが楽になったり、

腹立たしい気持ちが薄れてきたり、

悲しい気持ちを切り替えさせてもらったり。

フィットネスだから、リードしてる人間は「身体」を動かせれるようにリードするのはあたり前で、

でも、私は「心」が動くようなレッスンがしたいなって今日レッスン出ていて思いました。

明日も明後日も。

笑顔で皆様と動けますように。

追伸

全然関係ないけどより目

↓できなかった(笑)

こんばんは。

クーラー病真っ盛りの岸本です。

クーラーつけるとしんどいし、つけなきゃつけないで、フラフラするし…

オーマイガッって感じです。

*********

この間実家に帰った時にこんな懐かしいものが出てきました(笑)

ハハハハハ( ´∀`)

懐かしい。

時代を感じる写真ですよ(笑)

あの頃の私、本当に、一生懸命だったなって

懐かしく思い出していました。

*************

競技をしていた自分。

膝を故障して、

喘息が悪化して、

師匠とのチームを抜けて、

ぽっかり穴があいたように燃え尽きて。

膝に加えて足首も怪我をして大好きなエアロも、ダンス指導も抜けざるをえなくなって。

あの頃、怪我をしなければ、

とか、

あの頃に、リトモスOTとっていたら何か変わっていたかな？

とか、

過去には戻れないのにふとした時に考えてしまうんですよねぇ～。

今よりも素敵な自分になれていただろうか？

とか、

今よりも素晴らしいレッスンができていただろうか？

とか。

過去の自分の方が綺麗に動けていたんじゃないか、

体力もあったし、魅力的な自分だったんじゃないか、

とか。

全ての経験あっての今の自分だ、

…とわかっていても、時々、もっと上手く色々できるようになれたんじゃないかなって思ってしまうんですよねぇ。

うーん。

ネガティブよくない！

より良い自分になりたいっと思ってて、

何か結果が伴わないなって感じたんなら

そりゃ、努力の方向性が違うんでしょうな。

それか、努力が足りないか、だ！！！

理想とする自分にはまだまだまだまだまだまだなれていないし、

その道筋さえまったく見えなかったりするけれど、

でも、まだ努力したい！このままじゃ絶対嫌だ！

って思えるってことは前に進めるってこと。

今の自分に満足できなくて苦しいのは当たり前！

でも、ちょっとずつ改善できてるような気がするし、

ありがたいことに素敵な先生もまわりにいるし。

よしっ！！

頑張ろう。

明日も。

こんばんは！

スイカとかき氷と焼き鳥を愛するフィットネスインストラクター、岸本さおりです(人´3｀*)～♪

本日は祝日プログラム(*^o^)／＼(^-^*)

お話を伺った時から、

とっても楽しみにしていたのです(○´∀｀人´∀｀○)ﾜｸﾜｸﾜｸﾜｸ

イレギュラーなレッスン(☆∀☆)

はじめてお伺いするクラブさん(ﾟ∀ﾟ)

はじめましてこんにちは、なメンバー様o(^o^)o

きゃーーーー(／▽＼)♪

楽しみすぎるーρ( ^ｏ^)b_♪♪と。

しかも県を越えるため、プチ遠足気分！

しかも、連続６本レッスン(笑)という楽しさ６倍の素敵な祝日プログラムでしたー！

ドキドキも2000％なので、

ちょっと早く(約一時間半前に(笑))山口県の岩国駅に到着してしまいました(笑)

電車の民は、１本事故で遅れたりするとギリギリになるんでこのくらい余裕があって良かったと思います。

その後にタクシーでフィットネスクラブオーシャン様へ！

はじめてのオーシャン様はプールが開放的で素敵な施設でした！

マットからのステップ50からの

ジャズ＆ヒップホップからの

ご飯！！！！

午前中は、特にジャズ＆ヒップホップが大好きな曲をチョイスしたので、

皆様に楽しんで貰えて幸せでした。

自分自身、なんだか皆でステージ目指してた頃を思い出して、うるうる！

やっぱり皆でダンスするのって楽しいなって思いました。

楽しかった～って言って頂き、もっともっと分かりやすく伝えれる方法はないかなって新たな目標ができました。

そして、後半はエアロハイ60からマットからのかんたんエアロ40

お仕事がえりに駆けつけてくださった方もおられてすっごく嬉しかったです。

ありがとうございました(人´3｀*)～♪

さてさて、

そのあとは……

んん！？

まかの豚骨ラーメン！

大変おいしゅうございました！

大好きな皆様と、

大好きな空間で、

大好きな曲を使って、

健康のための活動ができる。

そして、幸せな気持ちでご飯を食べることができる。

なんて幸せで充実した１日だろうって思いました。

今日出会って下さった皆様に感謝です。

ありがとうございました。

「またきて下さい」って何人もの方に言って貰えたのでぜひ、また、よろしくお願いいたします。

こんばんは。

こんな真夜中なのにお腹がすいてる岸本です。

明日のレッスンの練習しまくっていたらこんな時間になりましたー。

ひゃー。

あ、そうそう。

お盆ですね。

仕事の都合上、実家にこのタイミングでは戻れないので、墓参りなど長男次男にまかせてしまっています。

申し訳なかったので、お供え物かつ家族みんなで食べてもらえるように、無農薬のブルーベリーを実家におくりました！

おっきい！！！

癌の闘病中の父。

副作用でご飯が食べられない時が多いので、少しでもさっぱり食べられるもので、農薬使ってないものを選んでみました。

あと、ブルーベリーは母の大好物なので。

めっちゃ喜んでくれて、贈ってよかったな、と思います。

家族の口に入るものは、良いものを。

無農薬、無添加、それでいておいしいものをできるだけ食べてもらうようにしています。

闘病は父だけじゃなくて、母もだな、と思う今日この頃。

母も疲れ出さないといいなーと思っております。

おっきなブルーベリーで良かったー！

そんな私は実家におもいをはせながら私は鳥取ゴールド(笑)

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。

こんな身体に悪いものを(T＿T)

へへへ。

レッスン後に食べてスタッフルーム臭くした犯人は私です。てへ。

鳥取って書いてあったらつい…

ふうー！

明日は山口でレッスン6本です！

ステップ50、ジャズヒップホップ50、エアロ60、エアロ40、マット二本！！！

はじめてお会いする方ばかりなのでドキドキドキドキして緊張で心臓がはちきれんばかりとお腹もはちきれんばかりです！

明日の準備は準備万端だ！

↓↓↓

って、遠足かよっ！！！

(゜゜;)＼(–;)

おやつは200円までですね！

バナナはおやつに入らないから、買ってくれば良かったです。

ほんじゃ、またにーん！

お盆も楽しくレッツフィットネス！！！

写真はイメージです(笑)

実物はもっとまるまるコロコロよ(*￣∇￣*)

コロコロコロコロ(人´3｀*)～♪