お疲れ様です！

本日は祝日プログラムでリトモス 45分がリトモス60分になっておりましたー。

ひゃーーー！

岸本、リトモスはレギュラーリトモス45のみなので、ちょっぴりドキドキしてしまいました。

でも、いつもより３曲多くて、楽しさもアップ！

またいつかリトモス60ができたらなぁーなんて思いました。

はーい！

そんなこんなでＮＢＩのインストラクターコラボＴ色々出揃っておりまするー。

お写真はきゃんべる先生のコラボＴ！

かっこかわいく、ロックで、最高にクールです！

お気にいり度1000％です。

明日のエアロレッスンはこちらの黒をきていきまーす！

やっぱりウェアがかっこいいとテンションあがりますな。

明日が楽しみです(人´3｀*)～♪

それではまたにん(o^－^o)

こんばんは。

臨床心理士×フィットネスインストラクターの岸本さおりです。

本日は心理士のお仕事を終えてからのレッスンの日です。

しっかり食事をとってレッスンに向かっています。

定食780円！

食べ過ぎですよー(*￣∇￣*)

そうそう、お昼にこんなものを見つけました。

皆が大好きビスコ！！！

しかーーも！限定パッケージなんです！

ちょっとダサ可愛いってやつでしょうか。

でも、夏らしくて可愛いです！

しかも！しかも！

個包装の柄が全部違うんです！！

こういうの、テンションあがります！！！

あ、ひとつ食べられちゃってるのは、ぱくぱく食べてしまってからパッケージに気付いたから(笑)

岸本さん、食いしん坊万歳です。

ショコラ味のビスコも美味しかったです！

あ！

そうそう、お盆期間のイレギュラーレッスンは、リトモスが45から60になるのと、

どこかで(笑)

ステップ50(中級)、ダンス、エアロ、かんたんエアロ、コンディショニング系二本とかです。

通常レッスンもあるところや、休館日のところやまちまちなので、各施設でご確認下さいませ。

ほんじゃ、まったねー！

今日のエアロも楽しむぞい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

お疲れ様です。

本日は午後イチ、ヨーガ療法の日でした。

最近は両刀使いなんですよ。

静も動もこなせれるようになりたいなっと。

そして、ゆくゆくは水も陸も？！

なんでも、経験ですね。

マットで学んだことがエアロに反映されたり、

リトモスで学んだことがダンスに反映されたり、

フィットネスだけではなく、

臨床心理士として学んだことがフィットネスで生かすことができたり。

全ての経験が繋がってると思います。

膝を故障したことも、

喘息に苦しんだことも、

きっと今に繋がって、

いきてるんだろうなぁ。

素敵な未来のために、

過去を活かしながら、

今を大事に生きよっと。

へへ。

ＮＢＩと契約させて貰ったことも

レッスンに色々生かさせて貰っています。

やっぱり、なんでもかんでもびびらず行動あるのみですね！

ほんと。

基本的にヘタレなので、

新しいことをはじめるとか、知らない人に出会うとか、行ったことない場所に行くとか、

怖いなぁ、不安だなぁ、って思うことも時々ありますが、

びびってたら何もはじまらんのんで、

色々チャレンジしようと思います。

ひとまず、毎月一つずつ！

今月ははじめて入らせて頂く場所で祝プロです！

ドキドキ！

新しい出会いがあるかしら！

まだまだ、ひよっこ岸本です。

見た目は大人！中身は子ども！

逆コナンくんな私ですが、これからもよろしくお願いいたしますm(._.)m

こんばんは。

本日はぽひっと暑中お見舞いの絵はがきをつくりました。

えへへ。

幼稚園児クオリティ(笑)

でもお気にいりのスイカと子供の頃大事にしていた金魚さんのモチーフ！

祖母にあげようと思います。

大好きなおばーちゃん。

喜んでくれるかなぁ？

そうそう、

帰省のたびに、女性らしいかっこうしてくれ、と母が言うので…。

たまには…。

ふぇみにん？(笑)

中身がおっさんだからなぁー。

でも、ピンクとか可愛いものは好きですよ！

カッコイイのも、可愛いのもどっちも大好きです。

ちなみに、白い白いと言われますが、

私は本来病的に白いんですよ(笑)

これでも近年かなり焼けました。

チャリンコおそろしやー。

アネッサ三段階防御(日焼け止め、下地、ファンデ)なんですけどね。

日光アレルギー、クーラー苦手なので、夏場は辛いです。

夏なので皆様も熱中症に気をつけてくださいね。

明日は皆でヨガの日です。

楽しんでお仕事してきます。

本日は、とっても可愛くて美人な年下のイントラさんにコリオの相談を受けました。

まだまだ若輩者の私ですが、こうして頼りにされるとすっごく嬉しくて、何か力になれないものかって前のめりになってしまいます。

無事悩み？が解決してよかったです。

こんな風にあれこれ相談を受けたり、相談にのってもらったり。

仲良くお互いを支えあったり、切磋琢磨して高めあったりできるってありがたいことだな、って思います。

そんな人が周りに沢山いることに感謝！

私はリトモスのこととかステップのこととか先輩に沢山沢山相談にのってもらったので、

逆に自分より若い子たちに先輩にしてもらったように、力になりたいと思っています。

フリーイントラだろうと、専属イントラだろうと、社員イントラだろうと、一人じゃ何もできませんからね。

色んな方の力があってこそのフィットネス。

力をあわせて。一歩ずつ。

これからも、怪我することなく、

誰かのQOLの向上のため、長く活動できたら幸せです。

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そうそう、限定アイテム数量限定で再販中です。

キャップ、黒は本日完売しちゃいました。

ロゴが派手で可愛いから人気です。

＼似合ってるかのぅ／

大好きなぐでたまに着せてみました(笑)

何気に岸本は赤派でーす。

可愛い(*≧з≦)

それではまたレッスンで(人´3｀*)～♪