今日という日は、ゆっくり命の大切さと

平和の尊さについて考える日ですね。

命を大切に、

といっても漠然としていますが。

当たり前だった生活が

一瞬でなくなることを一ヶ月前に学びました。

そして、一ヶ月たった今日。

それが、８月６日とは…。

平和、健康、命の尊さ。

どれも当たり前にあるものだと錯覚しがちですが、

どれも脆いものだと思います。

だから、大切に、大切に生きていかなくちゃならないんだなと思います。

自分以外の誰かのこともですが、

まず自分自身を大切に。

今は当たり前に≪平和≫な世界で過ごすことができていますが、

そんな社会は、尊い先人がつくってくれたもの。

広島にきて、

広島でこの日をむかえ、

私たちも、誰か任せではなく、

この社会を自分自身が≪美しい≫≪綺麗だ≫≪尊い≫≪守りたい≫と感じる社会にしていかないといけないんだと感じています。

これからも≪平和≫な社会でありつづけるために。

誰かのために、何か行動をおこせる自分で存在し続けたいです。

こんばんは！

本日はエアロレッスンとトレーナーデーでした。

本日はくばちゃん先生とレッスン入替え(人´3｀*)～♪

見た目は違うけどしゃべり方とか

ふんわりのんびりしつつ、

キリッ( ・`д・´)とする時は開眼する感じとか

時々ドキドキ緊張してる感じとか、

ちょっぴりあわてんぼうなところとか、

なんだかくばちゃん先生とは姉妹のような気分です。

なかよぴなかよぴ(*´∀`)♪

今日は祝日レッスンについてご相談してアドバイス貰いました( ・`д・´)v

私の周りにはけっこーふんわりのんびりしてて

ご飯が大好きなイントラさんが多い気がします。

おだやかで優しい人、

ちょっぴりあわてんぼう？

天然？な人が多くて居心地よいです。

私自身、ビシバシガシガシ☆スポコン魂ではないので、

似たような人が周りにあつまってくれているような気がします。

もちろん、スポコンキリリとした先生にも可愛がってもらえて、幸せだなって思っております。

そんなこんなでレッスンおわれば滝汗の岸本でした。

頭ボンバーヘッドだぜ！

そんなときは…

帽子で隠しちゃえば問題なし！！！

この帽子も数量限定で発売中です。

ダンサーっぽくかっこよくきまるのでお気に入りです。

レッスンは、滝汗かいて、エンジョイできたエアロでした。

そうそう、今日はレッスン前に、レッスンには出て下さっていないお客様から、

「先生、後ろから見るととてもきれいですよ」とお声をかけて頂くことができました(○´∀｀人´∀｀○)

ん？でも？後ろ？！

顔見えたらだめってことかしら？

と笑っていたら

「いや、レッスン中だから後ろからしかみえないんです」

って。

レッスン最中のことみたいで、

とっても嬉しかったです。

レッスン出てしまうと、

なんとなくイントラマジックで三割増しよく見えるっていうのがインストラクターだと思います(笑)

でも、お外からみて、しかも後ろからみて綺麗なアライメントで動けていたのかなー？って思うとちょっと自信になりました。

最近ピッチを下げるようにしてるので、

はじめましての方でもけっこうしっかり動いておられて、

私もひとりひとりの動きを見ることができるので、正解だなって思っております。

レッスン、一回一回できなかったことをチェックして、少しでも良いレッスンできるように頑張りますね。

こんばんは。

本日は林田みき先生の代行でストレッチ、エアロシンプルの二本をリトモス前に担当させて頂きました。

ストレッチもエアロシンプルもいつもお会いしない方に出ていただいて、

とっても勉強になりました。

人との出会いって本当に素敵だなと思いました。

色んな年代の色んな方に出会えるので、フィットネスクラブという空間が大好きなんですよね。

それに、リトモスに出てくださっている方もエアロにわざわざ出てくださって。

急な代行だったのに、本当に本当に嬉しかったです。

ありがとうございました！

あ、頑張った自分へのご褒美(笑)

圧巻のローストビーフ丼。

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！

ぺろりとたいらげました！

これからも色んな方とレッスンを通じて出会えるといいなぁ。

幸せな１日でした。

こんばんは。

フィットネスインストラクターあんど臨床心理士の岸本です。

本日は父親と母親のために無農薬栽培のブルーベリーを注文しました！

癌の治療で味覚がなくなったり、食欲がなくなったりしている父ですが、

時々美味しい！といって食べてくれるものもあるので、期待をこめて注文(人´3｀*)～♪

美味しいといいなぁ。

そんなこんなで広島に帰ってきて通常にもどっております。

ちと長旅の疲れはでるものの、レッスンしたら元気になって(笑)

やっぱりスポーツクラブって素敵な空間なんだなって思いました。

今日もありがとうございました！

明日は、オアシスさんで林田みき先生のレッスンを代行させて頂きます。

リトモス前のストレッチとエアロシンプルに種目換えとなっております。

精一杯つとめさせて頂きます。

リトモスは３曲入替え。

さてさてー残るのはどの曲とどの曲でしょー。

6曲目は残りまーす(人´3｀*)～♪

パートナーワークは７月にしっかり楽しんでいただけたので、入替えでーす。

どのトラックも素敵なので、現行トラックしっかり楽しみましょうねー(人´3｀*)～♪

写真はお昼ご飯！

ランチで630円(税込み)

カツとオムレツなんてなかなかボリューミー( 〃▽〃)

ぺろりとたいらげましたけどね(笑)

それでは！またー(人´3｀*)～♪

今日はＮＢＩ繋りのりなちゃんのレッスンにおじゃましましたー。

実家の鳥取から広島に帰る道中に福山があるのです。

じゃじゃーん！

りなちゃんリトモスを受けちゃいました！

私はまだまだリトモスは４月からレッスンをもちはじめたばかりなので、なんとか少しでもスキルアップしたくて、時々OTさんのレッスン出させてもらってます。

りなちゃん可愛いー！

いや、もうね、レッスンも楽しいし、

ヒップサークルはかっこいいし、

キューの声はキュートすぎるし、

レッスン、普通に夢中でうけてしまいました(笑)

幸せー(*´∀｀*)な気分になれるレッスンでした！

りなちゃんの笑顔のパワーかなぁ。

すっごく居心地よいレッスン！

変な緊張がなくて、自然に体も動いて、さすがりなちゃんって思いました。

ありがとうございました！

からーの同じく福山で活動されてるイントラのしおりちゃんと合流して女子会！

イェーイ！

りなちゃんのパスタランチ(人´3｀*)～♪

しおりちゃんとうちは南蛮唐揚げ(人´3｀*)～♪

リトモスポォーズ！

二人ともかわゆい(人´3｀*)～♪

女子が三人あつまればひたすらトークトークトーク！

めいいっぱいお話して、最高にリフレッシュできました。

同じように頑張ってるイントラ仲間と集まると元気モリモリ！

いっぱい刺激をもらって明日からのレッスンに生かせそうです(人´3｀*)～♪