青森市荒川市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーシ ョンストレッチ』

青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日は、青森市荒川市民センター講座でレッスンでした６回コースの今日は2回目和気あいあいしてました

今日は体育館全体に暖房が入り、後半のストレッチはほんわか～っとあったかくて心地良くて…

私もストレッチが気持ち良いお年頃…

このまま寝れたら幸せ～と思ったのでした

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中村俊子　toshiko2525genki@yahoo.co.jp