青森市中央市民センター講座終了

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラグゼーションストレッチ』4回講座が終了しました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました✨

私の記念に、集合写真を‼️と言ったら半分くらいの方は逃げて帰ってしまいました💦たくさんいらしてたのに😥

毎回、抽選で申し訳ないな〜と思います。やっぱり落選は…切ないですよね〜💦

ぜひ、サークルや教室にいらしてくださいませ🙇🏻私は、逃げも隠れもしてませんので😆✨

講座の目的は、エアロビクスダンスが簡単で楽しくて、いかに効果的な運動か知っていただく為…

本当に簡単‼️

ビートに乗ると、本当に楽しくて‼️

とってもサッパリして良い気持ち💗

こう言っていただくことが使命🎉

是非とも今後、な〜んでも良いですから定期的な運動を習慣にして欲しいです。

え？何していいかわからない⁇

だったらお勧めは…エアロビクスサークル『それいゆ』ベーシッククラス

毎月3回、月曜日AM10:00〜11:30

みち銀ドリームスタジアム(旧スポーツ会館)

初めての方も、ここからスタートをお勧めしています。

開催日程はメールでお問い合わせくださいませ〜

toshiko2525genki@yahoo.co.jp

ブログをご覧になってくださる方から、様々な質問をいただきました‼︎

自撮りが上手ですね〜どうやって撮るんですか⁇と…

そーーですか⁇

今日火曜日は、ウルトラキッズフィットネス幼児クラス…

今月は、土踏まずのアーチにフォーカスして裸足で体操しています！

その後は、ウルトラキッズチアーズ

ラインメール青森FCの応援ダンス、新しいダンス、柔軟と内容びっちり🌟

特にコツがあるとしたら、画面に顔の一部分しか入れないってことかな〜私は基本的に顔が面長なんで…💦

悲しいことに、右手でしかシャッター押せないので、どれも同じ角度…泣

直接レクチャーして欲しい方は、是非サークルへいらしてください(-_^)

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写真は嘘つき？      🌟中村俊子🌟

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp