【六ヶ所村保健センター】からだバー®︎講座が終了
【2019.11.19】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
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昨日は、
車🚗で２時間の
ドライブをしながら…
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青森県六ヶ所村へ
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からだバー®︎の夜の講座
最終回でした〜〜
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六ヶ所村の保健センターにて
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今年の2月から
毎月のように伺ってきて
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数えたら
からだバー®︎講座
昼夜で11回
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はじめは、
担当の方にメールをいただき
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何かもわからない
得体の知れない器具を💦
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講座に採用していただきました。
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📌筋力
📌バランス
📌コーディネーション
📌ストレッチ
📌ほぐし
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バーがあるからこそ…
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体が真っ直ぐにできたり
斜めになったり
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またいだり
踏んだり
踏み込んだり
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様々な動作が可能になります。
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バランスを取りながら
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からだに軸を作ることで
無駄なく動くことを学び
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動きやすく
疲れにくいからだになり…
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からだが軽くなめらかで
様々な症状を改善できます。
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からだバー®︎最大の強みは、
これコレコレ！
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エクササイズもできて
ほぐし(マッサージ)もできちゃう
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この時間は、目を閉じて
自分のからだの
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凝りに、、、
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忠実に向き合っています✨笑
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痛気持ちいい〜〜😅
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これは、
エクササイズ後のご褒美ね💓
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ご参加の皆さま〜〜
ありがとうございました😊
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またどうぞ、
よろしくお願い致します❣️
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🌲肩コリさん
🌲猫背さん
🌲久しぶりに体を動かす方
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からだが固くても大丈夫🙆♀️
シューズは要りません。
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からだが動くのでしたら
動かしましょ(^ ^)✨
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からだバー®︎の
講座、企業フィットネス、イベント体験コーナー
承っております！
メッセージくださいませ〜〜
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レッスン導入したい施設の方
指導者になりたい方
指導者養成も受託可能です。
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設備を設置しなくても
簡単で効果的なエクササイズを
導入してみませんか？
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スタジオでの
からだバー®︎エクササイズ体験は、
🎉毎週火曜日夜
19:30〜20:45
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🎉毎週木曜日
10:15〜11:30
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毎週土曜日(朝活)
🎉7:00〜8:00
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体験料 1100円(税込)
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65歳以上の方は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『シニアの為のからだバー®︎』
毎週金曜日 13:30〜14:30
こちらは、その都度払い
1回 800円✨
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お申込み、お問い合わせは
こちらへ→こちらからどうぞ！
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からだバー®︎の購入は…
こちらから→青い森のBE(美)魔女®︎ショッピングサイト
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フィットネスを人生のお供に💓
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【今日のひとこと】
からだバー®︎も購入できます！
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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