セラサイズスタジオ

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、東京表参道へ

セラサイズスタジオへ体験に伺いましたーー

セラサイズは、脳から身体にアプローチしながら頑張らないで身体のシルエットを美しくするエクササイズ✨

ベストブレインウェルネスアワードで準優勝だった小川清貴さん…2次審査でご一緒しまして…このたび体験させていただきましたーー

『頑張り禁止』ってイメージできませんでしたが…優しい動き💦

なんだけど、できない😥

副交感神経が活発化するそうです。

頑張ることしかやってこなかったし…💦今でも掛け声は、『頑張って〜』が多いので😥エクササイズも思い切り力が入りまくってしまいました😅

全身で脳トレをしているような不思議な感覚でした〜〜

脳を使って細胞を覚醒させる⁉️これからの時代は頑張らないエクササイズ⁇

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でも頑張る      🎀中村俊子🎀

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