自分が自分である理由

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。昨日の夜は、静かな夜でした。。。朝起きるとけっこう積もっていましたが、お天気が良くてテンションアップ😆✨

今日は、青森市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』4回コースの2回目

サブタイトルが、お正月太りをやっつけようーー‼️なんですが…

今日は、自分が自分である理由😄✨についてお話をしました。

なぜ、くびれがないんだろう…

なぜ、足が太いんだろう…

背中にばっかり肉がつくわ〜

勝手になったわけではないんです💦💦ちゃんと理由が…

単純な言い方しかできませんが、シンプルに言うと…『動かさないところは、太くなる』

くびれがない方は、骨盤の動きが苦手かもしれませんし…

足が太い方は、走ったり跳んだりが苦手ではないですか？

背中にお肉がつきやすい方は、前かがみの姿勢が多かったり、肩の関節が硬くなってたり⁇

必ず、理由があるんです。

関節の動きが悪いと動かせないですし、動かさなくなって、お肉がのります😥

普段運動をしていない方は定期的な運動を生活の中に取り込む工夫をすることですね〜〜あと2回講座がありますから、とりあえず、休まずに来てくださいね😄

講座は、無料ですが…わざわざお金を払って教室やフィットネスクラブに入会するのもお勧め‼️

払ったからには行かないと‼️って気合いも必要ですね💦😆笑

自分が自分である理由…すべては、自分の選択で今があります。東京で知り合った旦那さんが青森の人だったから、今、私はここにいます。

まだ、青森でやらなくてはいけないことがあるから…青森に来たような気がします。。。自分が自分である理由…また考える機会になりました！

来週も元気に、ご参加くださいませ🙇🏻

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なんだか納得       ⛄️中村俊子⛄️

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