月曜から、からだバー®︎

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、月曜日…

月曜日ってなんだか、体がだるかったり…

あ〜〜休み終わっちゃったなーー💦

とか、家族がいた週末のうちの中の片付けや洗濯に追われたり…

しますよね〜

そんな月曜日にぴったりなエクササイズ

からだバー®︎✨

月曜午後のエアロビューティの皆さん✨

実は昨年から実験台となり、体感していただいております。

🌟普段のストレッチよりも引き伸ばされる感じで気持ちが良い

🌟肩甲骨がなめらかに動くようになったら、肩がこらなくなった

🌟姿勢が良くなり、歩いてる時に骨盤が安定してきた感じがする

🌟初めは真似することに精一杯だったけど、何度かやってるうちに先生の言うことがわかるようになってきた

そうなんです‼️

はじめは真似しながら、終わっちゃったって感じだと思うんです。

からだバー®︎の動きはシンプルなので、なんとなく真似してもできます…

でも意識するポイントがわかるようになると効果がまたＵＰ↑↑↑↑上がります。

そして、継続していただくとからだがしなやかに…引き締まり…ほぐれます。

からだ本来の健康能力を呼び覚ますエクササイズです👍

🌟🌟🌟からだバー®︎無料体験会🌟🌟🌟

SDフィットネス青森浜田店にて

３月２０日(祝)ＡＭ11:00〜12:00

定員 15名  

※会員でない方は、ビジター料金(3240円)がかかります。

お申し込みは、SDフィットネス青森浜田店

TEL  017-762-3581

今週も頑張っていきましょう😆✨

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みんな姿勢美人      🍓中村俊子🍓

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp

090-2981-0319(ショートメールで)