やっぱりコレだったか〜〜
【2019.12.21】
青い空
青い海
青い森
.
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
.
肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…
.
からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
.
女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
.
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
.
インフルエンザ5日目の朝
ここでいい気にならず、、、
もうちょっとの辛抱
.
といいながら
昨日は、パソコンを、、、少々
.
ぐっすり
タップリ
寝てると…
眼鏡がいらない😅
疲労でピントがボケてるだけなの⁈
.
さすがに
寝てばかりだと背中が痛いし
.
いつもレッスンでお話していること
からだの機能は、
🌟血液の循環により保たれている
🌟栄養が運ばれたり…
🌟細胞が生まれ変わり
🌟神経は目覚め…
🌟からだ本来の持つ機能を
呼び覚ます
.
.
そう！
これコレコレよ〜〜
✨からだバー®︎✨
まずは、ストレッチから
.
確かに
ストレッチ10分でも
血液がからだを廻る感じと
.
ずっと寝ていて
腰が痛いとか…
首が痛い…
そんな時
.
バーがあるからこそ
たてに伸びたり〜
横に曲がっていったり〜
.
結果、勝手にストレッチになる
.
気持ちいい〜〜❤️
.
からだは、
やっぱり
楽になるな〜〜
.
まずは、
からだをほぐす！
.
回復まで
もう少し👍
.
.
.
.
.
.
フィットネスを人生のお供に💓
雪のないクリスマスかしら？
.
.
.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
猫ちゃんは飼ってませんよ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
.
子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
