チアダンス協会サマーダンスワークショップ2017
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日も東京におります。
昨日とは、うって変わって
曇り…
そしてかなりの涼しさ…
風がひんやりしています。
昨日は、日本チアダンス協会のサマーダンスワークショップに参加しました。
駒沢体育館
午前は、指導者向けの講習
ターンアウトの為のストレッチ、筋トレを実践し…キツめのストレッチに悶絶(？)しました。
さすが、チアダンスの先生方は体が柔らかい
そして、若い💦
午後は、一般向けワークショップ
2人組みでファンダンス
初級〜〜上級まで教わりたいシークエンスを選び、グループに分かれ、こつを教わりながら自分の体に記憶させていきます。
初級でも精一杯だった〜💦
トウタッチジャンプ…その名の通り開脚してジャンプした時に、空中でつま先をタッチ
何十年ぶりに本気で飛んでみた〜〜
高校生、大学生と一緒に部活のような練習が4時間✨
懐かしくもあり…
恥ずかしくもあり…
教わった振り付けでグループごとに発表しました。
私は、ポンダンス初級…笑😆
テンポはゆっくりでしたが、３０分位で動きを覚えて時間差やフォーメーション、動きの注意までしてくださる、若いチアダンス協会の先生✨
明るくて元気✨
たくさん質問してきました。
参加者300人あまりのすごい盛り上がり
チアダンスっていいな〜〜みんなが笑顔😊
見ている側の心のモヤモヤも晴れる
大好きだ〜〜❤️
秋の振り付けに反映していきます(*´∀｀*)
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今のところ筋肉痛はなし 🌼中村俊子🌼
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