エアロLOVE5〜春の祭典〜
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。
本日は、イベントで大忙し💓
まずは…
エアロLOVE5〜春の祭典〜
県内外から、エアロビクス(エアロ)がだ〜〜い好きな皆さまが参加下さって…
大盛況✨
光栄なことに
参加の皆さまに、からだバー®︎の体験をしていただきました。
イベントは、3時間以上続くとのことで
ウォーミングアップをからだバー®︎で✨
上半身のストレッチ
のびのびと全後屈
休日をスポーツしながら過ごす皆さまの眼差しは、
真剣そのものでした。
２５分という短い間でしたが
✔️以外にキツイんですね、、、
✔️肩が軽い
✔️最後にもやりたい
という声をいただきました。
肩周り
体側
可動域が広がり、動きがなめらかになっているはず✨
どうしても…体験して欲しかった✨
ほぐし❣️
にこやかに…
静かに
目を閉じてらっしゃいました。
…
…
この後は…
実は、チアの子供たちのイベント出演に✨
行ったり来たりしましたが、
それは、また投稿しますね〜〜
…
…
十和田市から斎藤和幸さん↑↑↑
静岡から櫻井謙生さん(左)
函館から蛯沢亮太さん(右)
静岡から田村夏佳さん↑
今亜希子さん↑
娘ちゃんがじっとしてない、、、
歌ったり、踊ったりして癒しの存在〜〜
年のせいにするわけではないけど…
2年位まえから、前にはなかった目が廻る感じや
動きが覚えられないはがゆさがあり
年々増しています💦💦
本当は、億劫なんです、、、
だからといって、やらないでいると…
体は使わない機能は、退化させてしまう。
であれば、動けるうちに食わず嫌いをしないことかな〜〜😥
最近、わざわざイベントに参加して…
意識して頑張っている私✨
誰にでもこんな時が、やってきます‼️
年代に合ったフィットネスが必要なのも良くわかる歳になりました💦😭
…
ご参加のみなさま、先生方、スタッフの皆様
ありがとうこざいました〜〜❤️
…
からだバー®︎をイベントやPTA、グループ、会社でやってみたい方
呼んでいただきましたら、伺います‼️
お気軽にメッセージくださいませ〜〜
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桜は満開ね〜〜 🌸中村俊子🌸
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