目指すところは、ここなんです❣️
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨日から
青森市中央市民センター
めざせ！チアリーダー
『キッズチアダンス』4回コース
がスタートしました〜〜
ほぼ初めてお会いする
女の子ばかりで
丁寧にレッスンを
させていただきました！
いつも、雑になってるところを
確認しながらできて
私も初心に戻りました😅
目をキラキラさせながら
緊張しつつ参加してくれた皆様
あと3回ありますからね！
写真1枚もなくて
ごめんなさい🙏
(笑)
ちなみに
途中からでも受けられるそうですよ〜〜
やってみたい小学生女子のみんな
土曜日13:00〜15:00です。
青森市中央市民センターまで
お問い合わせ下さいませ💕
さて
ここ数日
背骨コンディショニングについて
書いてきました。
私は、子供の頃
動物性の食物アレルギーがあったり
小児喘息もあった為
両親は、
丈夫なからだを願い
小さい頃からたくさん
運動させてくれました。
小中高大学まで
バレエや新体操をして
まさか自分が運動指導者に
なるとは思ってませんでした。
『運動することで人生が変わった』
そう思っています。
動けることが嬉しくて
運動は、素晴らしいよと
伝えたくてインストラクター
になりました。
女子→女性→嫁→母
となり…
子育てが終わるまで
ずーーーっと
運動してきて
今、思うことは…
動きやすくて
疲れない
長持ちするからだ作り
が必要だということ。
年齢に応じて
勝ち負けにこだわったり
芸術性にこだわったり
ケガをしたり
壊れるまで頑張ってしまう
リスクがあるけど
若い時しかできないスポーツ
っていうのもあるから
若い時は、ガンガン動いて
ストレスを発散して体を作る
でも
大事なことは、
スポーツを若い時だけガンガンやって
やりっぱなしにすることではなく…
ずーーーっと
継続すること
悲しいことですが
からだは、歳を重ね
様々な機能が衰えていきます。
ゆくゆくは、
痛みが出たり
歩けなくなっていく、、、
それを1日でも
遅らせるために必要なのが
『運動』なんですよね〜〜
その境い目が
美魔女世代だと思うのです。
子育てが終わる頃になると…
子離れ
親の健康問題
介護
親との別れ
からだの不調
夫の定年
↑
密かに怖い💦
これはまだ経験してない💦
50代は、
人生の流れがぐっと変わる
タイミングです。
人生をゆっくり熟成させて
からだを見直し
アクティブにエイジングして
いきましょうよ〜〜
動きやすくて
疲れにくい
長持ちするからだ作りの為の
フィットネススタジオ
それが
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
からだのコンディションを整えて
フィットネスを人生のお供に💓
3月にイベント開催決定‼️
この機会に
背骨コンディショニングを
体感してみて下さい❣️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
美魔女世代に特化したプログラム
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
.
子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
.
キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance
.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
