ただいま〜

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

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年越しを

東京で過ごし

雪の青森に帰ってきました。

あ〜〜

やっぱり我が家は、落ち着く〜〜笑

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毎年のことですが、

クリスマスからお正月まで

誰かと食べる機会がたくさんあります。

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食べるというより

食べざるを得ない

いや

一緒に食べて、楽しさを共有したいから

食べたいし、飲みたいし…

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その結果

体はふくれて

なまっていくし

第一に

お腹が空く暇もないし

食べ物が美味しく感じなくなります

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食べ物を美味しく食べたり

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誰かに会いに出かけたり

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美しいものを見たり

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元気なからだでなくては

楽しめないことを

実感します。

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やっぱりフィットネスは必要なんだな〜〜

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からだを動かして

お腹を空かせて

体力をつける

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これって

人生で最も大切なこと

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新年のスタートは、

4日のキッズチアダンスから‼️

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カラダナマル 🎍中村俊子🎍

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
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