からだバー®︎講習会
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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このところ
青森の冬にしては
雪が少ないです。
(今のところ、、、)
まだまだ春は遠いですが、
過ごしやすい冬です。
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火曜日の夜
木曜日の午前は、
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『からだバー®︎』
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からだバー®︎は、
からだ本来の持つ
健康能力を引き出し
✔️筋力
✔️バランス
✔️コーディネーション
✔️ストレッチ
✔️ほぐし
の5つの要素をバランス良く盛り込んだ
トータルエクササイズ
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血液の循環により
からだがしっかりと伸びたり
肩甲骨まわりをほぐし
コアを意識的に使うことにより
姿勢改善や
肩こりの改善に
つながるエクササイズです。
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からだバー®︎を使うことで
ストレッチや筋トレの方向が明確になり
左右差を感じながら
自分自身に気付きを与える
エクササイズでもあります。
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そんな
からだバー®︎は、
なかなかレッスンに来られない方の為に
4時間の講習会も開催しております。
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🔰はじめてのからだバー®︎🔰
からだバー®︎エクササイズを
しっかりと理解し
実践できるようになるための講習会です。
✅２月3日(日) 9:00〜13:00
✅５月１８日(土) 13:00〜17:00
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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どなたでも、受講できますよ〜〜
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そして
からだバー®︎の指導者になるための講習会は↓↓↓↓↓↓↓
✅３月10日(日) 8:00〜16:00
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
8時間で
エクササイズをしっかりと伝えられるように練習致します。
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お申込み、お問い合わせ
詳しくは→日本からだワーク協会
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日程は、相談していただくと
ある程度は、希望に添えるかもしれません。
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まずは、4時間
講習を受けることにより
自宅で毎日エクササイズできますよ❣️
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からだバーを広める 🎀中村俊子🎀
すべてのお問い合わせは→こちらから
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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