動きやすくて、疲れにくい体へ
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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インストラクターあるあるなんですが…
今日、５本レッスンしました〜〜
なんて言って
クタクタになってしまうことが以前はありました。
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まさに今日
５本レッスン
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からだバー®︎
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からだバー®︎
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キッズフィットネス
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キッズチア
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からだバー®︎
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嬉しいことに
講座の依頼が重なり
やむを得ず、からだバー®︎３本デー
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まずは、
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ひまわり保育園子育て支援センター
子育てサークルの皆さまと✨
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昨年も呼んでいただいて
からだバー®︎が何かもわからない時期から
講座にお招きいただき、
大絶賛してくださって
本日、再び✨
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子育てママさんも
肩コリすっきり
抱っこが原因の腰痛も
バッチリ改善👌
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午後は、
青森市荒川市民センター講座
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今日は、室内が暖かくて
汗かきかきしながら
みんな一緒に写真を撮りました。
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夜は、我がスタジオの
からだバー®︎
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写真撮り忘れ、、、
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不思議なことに
からだバー®︎だと
疲れないの😊
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それは、
からだバー®︎が
動きやすく
疲れにくい体作りに
叶ったエクササイズだから
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インナーマッスルを優先的に使い
軸をしっかり作り
動きやすいからだにしたり
,
筋膜のラインに沿った動作の流れや
気持ちの良いポイントへのほぐしがあり
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疲れない
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あらためて
すごい✨
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来週もこんな感じです。
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疲れを知らない 🍀中村俊子🍀
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
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