それいゆからだバー®︎サークルスタート

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、それいゆからだバー®︎サークル第一回目がスタートした記念すべき日です。

歴史あるレトロな会場✨青森市中央市民センター

前半は、夢中になり過ぎ、写真ナシ…💦時おり笑顔も見られる和やかな雰囲気でございました❣️

🌸筋トレ

🌸バランス

🌸コーディネーション

🌸ストレッチ

🌸ほぐし

からだバー®︎は、様々な使い方ができ、シンプルな動きで効果がわかりやすいエクササイズ器具です。

ほぐしを含めて75分✨

体の中からポカポカする感じがする…と言って帰られました。

花粉か…はたまたPM◯◯か…私は火曜日から喉の調子が悪く…カスカスのボイス

自分でもびっくりするほどの声に…久しぶりにへこんでおります。喉は大切ですね〜

丁寧にお伝えしたつもりですが、来月はいつもの(?)美声でお届けします🙇🏻💧💧💧

ご参加の皆様、ありがとうございました😆✨

明日もありま〜〜す！

💟４月２２日(土)  AM10:15〜11:30

青森市中央市民センター2階

来月は、

💟５月１９日(金)  AM9:30〜10:45(いつもより早め)

アピオあおもりイベントホール(中央3-17-1)

💟５月２７日(土)  AM10:15〜11:30

青森市市民センター(3階集会室)

参加費   1500円 (レンタル料込) ※その都度払い

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伝えたい心地良さ       🌸中村俊子🌸

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