自分を丁寧に扱うことしてる⁇
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
今日は、祝日で
スタジオの通常レッスンはお休み
いつもなら火曜日の夜は…
『からだバー®︎』
背中スッキリ青森美人✨
お仕事帰りの皆さまと
ギシギシしたからだに
『あぶらをさす感じ』
週一回やらないと
ギシギシしてくる…という皆さま
今週は、ギシギシしてないかな〜〜
と気がかりです😥
久しぶりに何か運動をしたいけど…
✔️リズム感がないんです…
✔️からだが硬いんです
✔️シューズ、持ってないんです
✔️体験に行って、
できない自分にがっかりしたくない
そんな方にオススメ
または、
☑️ずっと激しいフィットネスで
ガンガン動いてきたけど、
最近からだが追いついていかない
☑️無理をすると
すぐケガをする…
そう思うと運動するのが怖い
☑️肩こりスッキリさせたい
☑️運動してきたけど、
これからもずっとこのまま
続けられるのか不安
↑
これは、4年前の私
からだをほぐすこと
軸を作ること
からだを見直すこと
自分を丁寧に扱うこと💕
それが、
からだバー®︎の良さ
私は、
からだバー®︎のレッスンの後
からだが整い
スッキリして
自分自身が一番、からだが楽になります❣️
🌟筋力
🌟バランス
🌟コーディネーション
🌟ストレッチ
🌟ほぐし
5つの要素で
からだ本来の機能をアップする
目指すは、
🔹動きやすくて
🔹疲れにくい
🔹長持ちするカラダ
フィットネスを人生のお供に💓
今日のスタジオは、
『整理収納のきほん』
お片付けのセミナーです✨
その様子は、また明日
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【今日のひとこと】
お片付けは、苦手
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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背骨コンディショニング体験会
お申込み、次々といただいております！
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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