運動により悩みも改善する
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
反省会という美魔女会
昨日は、
神戸からゲストが、、、
こんな写真でごめんなさい？陽気だけど、すごい人！
スタジオの
背骨コンディショニングのイベントで
奥谷真由美さんがやってきました！
今は、神戸に住んでる彼女は、
かれこれ４年前？
青森の◯Dフィットネスでともに
スタジオインストラクターをしていて
仲良しインストラクター
という関係✨
背骨コンディショニングの
私たちの講師の先生でもあり
自らも勉強して勉強して試験を受けて
パーソナルトレーナーになり
やってきましたーーーーー
昨日は、
グループレッスンはナシになり💦
『パーソナル矯正』といって
✔️ひとりひとりの背骨の状態をチェックして
✔️背骨を整えて
✔️体操を指導する
背骨コンディショニングは、
背骨の歪みを正すことにより
その方の様々な症状を改善する
その方の悩みも改善する
ただし
しっかりと体操、筋トレを続けて
自分自身で改善していく気持ちも
必要です！
お医者さんは、治してくれない💦
治すのは、自分自身だからね
その気付きを与えるきっかけに
なったらいいなと思います。
昨日の皆さんは、
上半身の悩みが多かったようで
肩、首の症状を相談されてました。
今日は、
私が指導するサークルの皆さまに
背骨コンディショニングを
体験していただきます。
エクササイズの様子は、
また明日書きますね✨
お昼は、青森の有名ラーメン店に連れて行きました。県外ナンバーの車で大盛況🚗
フィットネスを人生のお供に💓
運動により
様々な症状が改善できるよ👍
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【今日のひとこと】
手洗い、うがいを丁寧にしよう
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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キッズチアダンスチーム
『ウルトラキッズチアーズ』
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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