どうしたら安定するのか、考えられるキッズに【からだジャンプ®︎キッズ】

青い空

青い海

青い森の

 

 

 

美と健康のための女性専用フィットネス

青森市の

『青い森のBE()魔女®︎スタジオ』

 

 

 

こころときめくフィットネスで

人生の価値を高める

中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

 

 

おはようございます!

3連休は、

母親のいる東京で親孝行をしながら

講習会に参加して帰ってきました。

 

 

 

講習会のついでに

親孝行、、、でのんびりしようと

思っていましたが

 

 

 

けっこうハードスケジュールで

昨夜は、ソファーで

うとうと💤 うとうと💤してしまいました。

 

 

 

 

昨日は、

埼玉川越市にある

地域の皆様の健康作りに寄り添う

フィットネススタジオFitnessArt IZAC LINK

 

埼玉の美魔女、長谷川英子さんのスタジオへ

長谷川さんブログ↓

https://yumeblo.jp/izaclink/2020/archives/4435

 

右が英ちゃん
上は、とっひ〜ちゃん
からだジャンプ®︎マスタートレーナーのお2人

 

からだジャンプ®︎キッズ

講習会に出席

 

 

講師は、日本からだワーク協会

グランドマスタートレーナー

木田麻美さん

 

動きの質にこだわり
楽しく動き方を伝える専門家
北海道苫小牧から

 

からだを動かす時に

何が起きているのか

長いこと感覚でやってきた私には

 

 

なるほど!!

だからなのね〜〜

ということがたくさんあります。

 

 

https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

 

現在、私は…

『ウルトラキッズフィットネス』

という子供達の運動習慣と基礎体力アップ

をしながら運動のコツをつかむという

 

 

 

子供のためのフィットネスサークル

もやっています。

 

 

 

2000年にスタートしてますので

20年目

 

 

 

スタジオオープンで

トランポリンが子供の成長、発達に

効果的だとわかり

 

 

 

これは、すごい!!と…

キッズのトランポリンクラスを

スタートしました。

 

 

 

キッズトランポリンクラスは、

24木曜日夕方5:006:00

に開催中の大人気のクラス

 

 

 

キッズとトランポリンは、

最強の組み合わせ

 

 

 

✔️バランス感覚

✔️体幹の安定性

✔️心肺機能の向上

✔️ストレス発散

 

 

 

プレゴールデンエイジ58

この時期に

様々な動きを経験しながら

運動能力の基礎が出来上がります。

 

 

 

 

だから…小学3年生くらいまでは、

ひとつのスポーツにどっぷり浸からず

いろいろやってみること

 

 

 

ひとつを極めるのは

まだまだ先でいいんです。

 

 

 

からだとこころって

連動するから

 

 

 

ぐらぐら

グニャグニャしている子は、

落ち着きがなかったり

集中力もない

 

 

 

 

トランポリンを跳ぶことにより

不安定な中で

自分のからだをどう使うと

安定するのかを遊びながら学ぶと

 

 

 

不思議と

落ち着いて、話を聞くようになり

からだの軸ができて姿勢も良くなります。

 

 

 

からだとこころは、

リンクするので

 

 

 

からだのバランスを取っているうちに

こころのバランスも取れるようになる

 

 

 

もっというと

 

 

 

これから

こころが不安定になる

出来事があったとしても

 

 

 

どうしたら安定するのか

考えることができるようになります。

 

 

 

運動が大好きなアスリートキッズも

本をこよなく愛するインドアキッズも

 

 

 

必ず、挫折したり

不安になったり

不安定なことがたくさん起きます。

 

 

 

その時に

どうしたら安定するのか

考えられる子供になって欲しいと

思いませんか?

 

 

 

フィットネスを人生のお供に💓

今日も1日アクティブエイジング🎶

 

 

 

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【今日のひとこと】

まとめきれてないこの続きは次回

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中村俊子までhttps://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE()魔女®︎プロテイン

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https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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『ウルトラキッズチアーズ』

https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/kidscheerdance

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青い森のBE()魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

15台完備

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