落ち込むときの、人間に備わった便利な機能
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
気持ちだけは、ねぶた！
金魚ねぶたがスタジオに
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨夜は、
日本からだワーク®︎協会の
からだバー®︎やからだジャンプ®︎の
1級指導者が意見交換をする
『ZOOMでライブ』がありました。
私は、からだバー®︎の
指導者養成もしており…
資格を取得してから、その後の
フォローもしています。
一から始める時の苦悩は、
ひとりだとこころ折れるもので
そこを共に考えたり
アイデアを出し合うのが
ZOOMでライブ
昨日は、
キッズの指導を手伝ってくれている
湊智絵ちゃんが、ゲスト
彼女は、ママさんを中心に
からだバー®︎のサークルも
立ち上げて活動している
まだ小さいお子さんが２人いながら
資格を取得してから
すぐサークル活動をスタートして
その行動力が素晴らしい✨
ゼロから1を作るのが
なかなかなかなかなかなか大変で
泣きそうになりながら
嵐が過ぎるのを待ったな〜〜
なんて思ってたら
テーマが『ストレス解消法』に
他の先生方のストレス発散の方法を
聞きつつ、、、
みんな
落ち込んだり
嫌なことあったりするんだなー
▪️がっつりトレーニング
▪️温泉に行く
▪️スイーツ食べる
▪️スイッチを切り替えながら時が過ぎるのを待つ
▪️呑む
▪️食べて寝る
いろいろ出たなか
私の番だ
私のストレス発散てなんだろ？
ストレスが溜まるとコレ！
って特にないなーーー
落ち込むことはよくある
なんなんだよ〜〜っ
ガッカリ😢もよくある
あー
ストレス溜まったから×××しよう
はないけど
✔️小さく発散している
スイーツも食べてるし
バックも買ってるし
ドライブもしてるし
昨日、気がついたんだけど
落ち込んだとき
何してるかというと…
調べてる
な〜〜んかを検索したり
調べてる
これは、
ブログを毎日書くようになって
ついた習慣で
毎日
『明日、何書こう？』
って考えてるから〜〜
残念だったり
ガッカリした時も
それを納得しようとして、、、
✔️次を調べる
過去に時間を使うより
✔️未来のために
時間を使いたいから
そう昨日も言ってたけどーーー
悩みの種類が違うかもね💦😢
落ち込んで、
切り替えが早い！
と言えば聞こえはいいけど
年齢特有の
『忘れる』
という機能がかなり作用して
きているんじゃないかな〜〜⁇
この機能って
いつもは、
やっかいだけど実は便利✨
これは、神さまがくれた
楽〜〜に生きるための
機能なんじゃない？
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
土曜日は、オンラインイベント！！
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【今日のひとこと】
だから、だんだんまるくなる
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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背骨コンディショニング
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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