まだまだ夢の途中『夢中』ってこういうこと?

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

 

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

昨日は、ZOOMスナック

日本からだワーク協会
マスターの先生方の貸切
オンラインについて様々な情報をいただく

出入り自由だったので全員写真ではないのが残念

 

決してミーティングではなく
お酒を飲みながら
ミーティングでは語れないお話を

 

飲み過ぎたのと…
オンラインの導入に緊張の毎日とで
今朝まで、ぐっすり💤

 

しっとりとした雨と
なんにも予定のない
まったりとした日曜日の朝でした。

 

オンラインでレッスンするなんて
2ヶ月前には考えもしなかった

 

そもそも…なんで
オンラインレッスンを
やろうとしているんだろう?

 

うちのスタジオは、
キッズ部門と美魔女部門があるけど

 

私がこれまでずっと続けてきた
活動を形にしたいと思ったとき…

 

この2つをどちらかに絞る
ということはできず

 

むしろ、もうひとつあって
ファミリーという形がある

 

だから、正確には
▪️キッズ部門
▪️美魔女部門
▪️ファミリー部門

 

生きていく上で一番大切なもの
『元気なからだ作り』のための運動
👉フィットネスは…

 

子どもの頃からの運動習慣が
大人になって⤴️
美魔女になってから⤴️の
運動習慣を左右する

 

『運動が大切なんだ』
ということを知ってもらうには

 

【きっかけ】と【継続】が
重要と考えていて

 

子どもたちに
こころときめくフィットネス
のきっかけを作り

 

美魔女になっても
こころときめくフィットネスを
継続してもらいたい

 

それには、
家族全員で共有することが
一番なんだけどな〜〜

 

なんて思って、年に一度
ファミリーフィットネスを
開催してきました。

 

年に一度でも意識は変わる
子どもと一緒に運動する機会を作り
興味関心が高まればいいな〜

 

でも
もっとダイレクトに
お茶の間にアピールする方法は
ないのだろうか…と思ったとき

各家庭の機器による工夫様々ですね〜〜

 

どこでもドアフィットネス〜
(ドラえもん風に)

お茶の間フィットネス

 

ZOOMを使って
お茶の間にフィットネスを
持ち込むことができる方法が
見つかったわけです✨

 

夢のよう〜〜🤣

 

しかも、
このオンラインレッスンがあると
忙しい美魔女さんの悩みも解消できる

 

例えば…
洗濯機の配達を待たないといけないから
レッスンに行けない

わたし⁉︎笑
(洗濯機、壊れたからね〜💦😢)

 

お孫ちゃん預かるから
レッスン行けない

 

子どもがインフルエンザで
寝てるから目を離せない

 

車が故障した
タイヤ交換してない

 

美魔女さんの悩みは、
フィットネスしたいけど…
生活の中で様々なことに合わせて
お休みしないといけないこと

 

オンラインレッスンが可能になると
・介護をしている方でも
・赤ちゃんがいる方でも
・大工さんが来る日でも
・子どもが午前保育でも
・遠くに住んでいても
・大雪警報が出る日でも

 

お茶の間でフィットネスができる

 

来月から美魔女さんのクラスは、
✔️通常のレッスン
✔️オンラインレッスン
同じ時間を共有できるように
できないかな〜と考えています✨

あんなこといいな
できたらいいな
あんな夢、こんな夢いっぱいある

 

まだまだ、夢の途中😊✨😊

 

『夢中』ってこういうこと⁉️

 

フィットネスを人生のお供に🎶
家族みんなで
お茶の間フィットネスを✨

 

 

 

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【今日のひとこと】
夢に出てくるほどが夢中ってこと⁈
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P15台完備
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
タラのムニエル

たんぱく質たっぷり
調理実習でやった
懐かしのメニュー

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