フィットネスは、何才の時に気付けたらいいのかな〜〜

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

今日、金曜日は、
からだジャンプ®︎
トランポリンエクササイズ
脂肪燃焼クラス

実は、
30歳〜40歳の若い美女さんもいて
かなりの運動量とドキドキ具合
があります。

 

トランポリンは、
▪️心肺持久力向上
▪️リズム感覚アップ
▪️跳躍力が上がり
▪️バランス感覚がつき
▪️姿勢改善
▪️下半身シェイプアップ

激しくも
エクササイズできるし

膝や腰が痛くても
トランポリンが負担を軽減して
老若男女に対応するエクササイズ✨

キッズトランポリンクラス
(小学1〜6年生)
👉第2・4木曜日17:00〜18:00

美魔女さん
美女さんも👇
火曜日 13:00〜14:00
木曜日 19:00〜20:00
金曜日 10:00〜11:00
土曜日 10:00〜11:00

 

今日のスタジオスタッフは、
私と同い年で…
あらふぃふーーー

 

今までを振り返り
何才位から
フィットネスしたらいいか

 

時を戻した場合
何才の自分に伝えるかっていう
話をしました。

 

私は、子どもの頃から
ずっと運動してきてますが…

 

40歳かな〜〜
39歳の時に
ちょっと考えるのよね…

 

このまま40歳になっていいのか
30代でやり遂げること
ないのか、、、ってね😆

 

50歳過ぎると
✔️お茶とお菓子の時間が増えますよ

50歳過ぎると
✔️急にカーーーーッと暑くなって
汗が突然出るようになる

50歳過ぎると
✔️からだがまるまるとしてくるよ

40歳の自分に
伝えるなら、、、

これも伝えたい

でもね
一生懸命
子育てや仕事や家族のために

笑顔で頑張ってきたら
50歳〜は
最高に幸せよ

あなた、
🎶フィットネススタジオ🎶
やるのよ〜〜

子どもたちの笑顔に
パワーもらいながら
毎日、充実した日を過ごすのよ

 

なんて
タイムマシーンがあったら
伝えたい

 

でも、もうちょっと
🔻経済の勉強しとこうね〜〜

もうちょい
🔻パソコンができるように
なっておこうね〜〜

 

あーー

タイムマシーン欲しい❤️

 

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨

 

 

 

==============
【今日のひとこと】
未来はわからないからいいのかな?

==============
すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
==============

美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
焼きバナナペースト

熟したバナナをトースターで焼く
皮は、真っ黒になります。
混ぜて、ペーストに
↓ ↓ ↓
○パンにぬりました!
トーストして、バター多めが👍

==============
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
==============

友だち追加

青い森のBE(美)魔女®︎プロテインご購入はこちら https://www.bimajo.shop/
BE魔女プロテイン
ショッピングサイト チケットなどのご購入はこちら https://aoimoribmj.official.ec/

関連記事一覧