人体の神秘【メッセージ物質】伝えるって大事
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美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
昨日の夕方に
家族と見たテレビ番組
再放送だと思うけど
NHKスペシャル
神秘の巨大ネットワーク2
昨日の再放送は、、、
《脂肪と筋肉について》
✔️なぜ、ダイエットに失敗するのか
✔️メタボの何が怖いのか
今ね〜〜
書きながらーー
こんなブログで取り上げるには
壮大なテーマで
ちょっと後悔💦💦😅
ご飯を食べて
エネルギーが足りると
↓
脂肪細胞から
レプチンが分泌
↓
血管を通り
↓
脳の視床下部へ
『もうエネルギーは足りてる』
↑↑↑↑↑↑↑
メッセージを伝える
このように
からだのあちこちには
メッセージを伝える
【メッセージ物質】があるらしい
ところが
からだに脂肪があふれてくると
脳に送られたメッセージが
脂に邪魔され届かずに
どんどんどんどん食べすぎて
脂肪があふれてくる
からだの免疫細胞が
脂肪を『敵』だと勘違いして
免疫の暴走を始める
暴走といえば、暴走族
ヤバいーーー
暴走した免疫機能は、
どんどん血管を傷つけて
脳や心臓の病気を引き起こす
↑
これがメタボの怖いところ
どうにかしないと
暴走し続けると
破壊が止まらない！！
そこに現れた
救世主
ILー６(インターロイキン6)
暴走する免疫細胞に
闘うのをやめて！！と
メッセージを伝える勇者
どこから来たかというと
筋肉〜
ネットで流行ってるみたいです！筋肉パン
画像、お借りしました〜
筋肉を動かすと
ILー6が分泌され
血液に乗っかって脳へ
メッセージを伝えるんですって
まさに
神秘✨
筋肉ってすごい
私たちの体は
動くことが前提でできている
動かすことで命を守れる
脂肪が発する
✔️エネルギー足りたから
もう食べないで！
というメッセージ
脂肪が増え過ぎると
メッセージがうまく伝わらなくて
✔️免疫細胞が勘違いを起こして
暴走する
そこで
運動すると、筋肉から
✔️暴走しなくてもいいの安心して
とメッセージを伝える
注目したいのは
メッセージを伝えることが
大事だってこと
思ってるだけじゃなくて
伝えること
みんな同じじゃないし
逆に…みんな同じように思ってる
かもしれない…
昨日のテレビで最後に
こういうコメントがあった
今までは、
脳がすべての指令を出していると
思われていた
でも、各組織から血管を通り
脳にメッセージを伝えている
ということがわかってきた
それは、
社員が社長に
直接提案するようなものだと
伝えること
これは大事なのね
だから
伝え続けようと思います✨
今日も最後まで、お読みくださって
ありがとうございました🙇🏻♂️
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
免疫細胞も『グレる』のね
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