ヤバい！大変なことになるという気持ちも大事ね
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
ケーキが大好き💕
おやつ禁止なはずなのに
ティータイム投稿は危険😅
今日、土曜日は
朝活！！
美魔女モーニング サークル
8:00〜9:00
10:00〜
からだジャンプ®︎
トランポリンエクササイズ
体験できますよ❣️
午後はゆったり過ごします✨
私服いやいや
至福のとき〜〜
今週も
やっちまったなWEEK
いろいろありました。
特に最近ひどいのが
忘れ物！！
子どもの忘れ物は、
ワーキングメモリーという
脳の働きが未発達で
成長とともに
徐々に力を増していくため、
ひとつひとつ経験とともに
積み上げていくといいらしい
ここでいう私の
忘れ物は、
子どもの忘れ物と少し違う
物忘れ
レッスンのCDを忘れて〜
ファイルを忘れて〜
月謝袋忘れ〜
あーー
やだーーー
今日は、あれ忘れた！！
っていう1週間
どうなってるの？って感じ
こういうアプリあるよね〜〜笑
↑金の欲で悩んでるみたいね、、、
笑
物忘れの原因は…
✔️優先順位がつけられていない
✔️やりたいことより他のことをやってしまう
✔️メモをとらない
✔️携帯や電卓に頼って頭を使わない
✔️楽観的
全部あてはまる！！笑
でもきっと
原因はこれ❣️
↓更年期(私は、熟成期と呼んでる)
そうはいっても
脳は、使わないと
脳の中の引き出しがうまく連動しなくなり
ますます
衰えていく
じゃあ
脳を活性化できることを
考えてみよう〜〜
🔘いつもと違う道を通る
🔘毎日違う服を着る
🔘毎日のルーティンを変える
🟣よく眠る(-_-)zzz
🟡よく笑う( ◠‿◠ )
🟢よく運動する！！
運動は脳を活性化させて
機能をアップさせるからね〜〜
あとね
忘れてもなんとかなった記憶
があると〜〜
気持ちがゆるんで
忘れ物がなくならない
忘れたら大変なことになる💦
ヤバいぞ！
という気持ちも大事ね😢
来週は、
忘れ物しないぞ！！
笑
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
嫌なことは忘れる機能もついてる
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
『ポトフ』
⇨キャベツ、人参、玉ねぎ
ウインナー
コンソメ、塩コショウで味付け
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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