ねぶたのために必要なエクササイズは【からだジャンプ®︎】
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
いよいよ、、、というか
いつの間にか
８月になりましたね〜〜
今朝も
土曜の朝活サークル
朝のストレッチとほぐしで
土曜日はスッキリ💕✨
今日は、
ストレッチ&からだバー®︎
明るい笑顔にホッと一安心
オンラインは、便利
特にご自宅で仕事をしている方に
おススメです💓
今年ね
残念なことに
ねぶた祭りがない
本当なら
明日からねぶた祭りが
始まるはずなのに
今年は中止
もおーーー
青森から
ねぶた祭りを取っちゃったら〜〜
美女しか残らないじゃない⁉️
笑
笑
まー
置いといて💦💦😢
ねぶた祭りのために
ぴったりなエクササイズが
【からだジャンプ®︎】
トランポリンエクササイズ✨
キッズトランポリン
第2・4 木曜日 17:00〜18:00
青森市民でない方は
わからないと思うので
書きますが〜〜
ねぶた祭りは、
浴衣を着て正装したハネト(跳人)
になったら
観光客でも、
地元の人も
企業の方も関係なく
ぴょんぴょんできるの
予約は要りません。
跳ね方は、
いわゆるケンケンなんだけど〜〜
2時間くらい跳ね続けるわけ
普通に考えて、、、
アスリートでも
2時間跳ねられない
始めは頑張るけど〜〜
だんだんダラダラ歩いたり
掛け声だけになっていくの
エアロビクスの激しいやつや
なわとびを跳び続けるとか
2時間て、キツいなんてもんじゃなく
毎年、
アキレス腱を切る人が
続出するわけです。
短命県No.1
週1回の運動実施率４０%
県民の6割が全く運動しない
青森県民が…
そんな激しいお祭りを
毎年実施するなんて
無謀すぎる😭
ねぶたは、
エクササイズが必要な
お祭りなんです😭
1人1台、
小さいトランポリン
があれば、、、
雨でも雪でも
畳半分のスペースで
✔️足腰鍛えられて
✔️体幹を使いながら
バランストレーニングにもなる
✔️膝腰の負担もなくて、筋肉痛になりにくい
膝腰に不具合が出て来た方は
アスファルトを歩いたり走ったり
尚更、負担がかかるので
トランポリンエクササイズ
からだジャンプ®︎が
おススメ💕
そして〜〜
日照時間の少ない青森県はね
どうしても
くら〜〜い気分になりがち💦
ただでさえ
子育て終了の喪失感
親の介護問題
体調の不安定さ
コロナの先行き不安で
気持ちが落ち込みがちーーー💦
日照時間
体調
人生の岐路
様々なせいにしても仕方ないから
すべてを
いっぺんに解決できる方法は、
ズバリ‼️
トランポリンエクササイズ
跳ねると〜〜
幸せホルモン『セロトニン』
がたくさん放出されて
💎ハッピーになる
💎やる気が出る
💎小さいことが気にならなくなる
すなわちポジティブに
ねぶたって
そういう意味でも
青森には必要なわけね〜〜
プラス〜〜
軸を作って
跳躍力がついたら〜〜
✨ねぶたに最適✨
青森市民にとって大事なねぶたのために
必要なエクササイズは、
からだジャンプ®︎
ということは〜〜
青森市民にとって大事なエクササイズは、
からだジャンプ®︎だわね〜〜🤣
来年のねぶたに向けた
トランポリンクラスを
始めようかな〜〜と
思ったりしている
今日この頃^_^
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
いつまでも跳人でいたいから
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
↓↓↓
キッズチアダンス
大人のチアダンス
からだバー®︎
トランポリンエクササイズ
背骨コンディショニング
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GO TO美魔女スタジオ
キャンペーン実施中！
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体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
手作り切り干し大根
大根きざんで、干して
1週間乾かすと
手作り切り干し大根に
戻して、めんつゆで炒め煮して
出来上がり。
みりんとお砂糖も追加
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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