ねぶたのために必要なエクササイズは【からだジャンプ®︎】

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

いよいよ、、、というか
いつの間にか
8月になりましたね〜〜

 

今朝も
土曜の朝活サークル
朝のストレッチとほぐしで
土曜日はスッキリ💕✨

 

今日は、
ストレッチ&からだバー®︎
明るい笑顔にホッと一安心

 

オンラインは、便利
特にご自宅で仕事をしている方に
おススメです💓

 

 

 

今年ね
残念なことに
ねぶた祭りがない

 

本当なら
明日からねぶた祭りが
始まるはずなのに

今年は中止

 

もおーーー
青森から
ねぶた祭りを取っちゃったら〜〜

 

美女しか残らないじゃない⁉️

 

 

まー
置いといて💦💦😢

 

ねぶた祭りのために
ぴったりなエクササイズが
【からだジャンプ®︎】
トランポリンエクササイズ✨

キッズトランポリン
第2・4 木曜日 17:00〜18:00

青森市民でない方は
わからないと思うので
書きますが〜〜

 

ねぶた祭りは、
浴衣を着て正装したハネト(跳人)
になったら

観光客でも、
地元の人も
企業の方も関係なく

ぴょんぴょんできるの
予約は要りません。

 

跳ね方は、
いわゆるケンケンなんだけど〜〜
2時間くらい跳ね続けるわけ

 

普通に考えて、、、
アスリートでも
2時間跳ねられない

始めは頑張るけど〜〜
だんだんダラダラ歩いたり
掛け声だけになっていくの

 

エアロビクスの激しいやつや
なわとびを跳び続けるとか
2時間て、キツいなんてもんじゃなく

毎年、
アキレス腱を切る人が
続出するわけです。

 

短命県No.1
週1回の運動実施率40%

県民の6割が全く運動しない
青森県民が…

そんな激しいお祭りを
毎年実施するなんて
無謀すぎる😭

ねぶたは、
エクササイズが必要な
お祭りなんです😭

 

1人1台、
小さいトランポリン
があれば、、、

 

雨でも雪でも
畳半分のスペースで

✔️足腰鍛えられて

✔️体幹を使いながら
バランストレーニングにもなる

✔️膝腰の負担もなくて、筋肉痛になりにくい

 

膝腰に不具合が出て来た方は
アスファルトを歩いたり走ったり
尚更、負担がかかるので

 

トランポリンエクササイズ
からだジャンプ®︎が
おススメ💕

そして〜〜
日照時間の少ない青森県はね

どうしても
くら〜〜い気分になりがち💦

 

ただでさえ
子育て終了の喪失感
親の介護問題
体調の不安定さ
コロナの先行き不安で

気持ちが落ち込みがちーーー💦

 

日照時間
体調
人生の岐路
様々なせいにしても仕方ないから

 

すべてを
いっぺんに解決できる方法は、
ズバリ‼️

トランポリンエクササイズ

 

跳ねると〜〜
幸せホルモン『セロトニン』
がたくさん放出されて

💎ハッピーになる
💎やる気が出る
💎小さいことが気にならなくなる

 

すなわちポジティブに

ねぶたって
そういう意味でも
青森には必要なわけね〜〜

プラス〜〜
軸を作って
跳躍力がついたら〜〜

✨ねぶたに最適✨

青森市民にとって大事なねぶたのために
必要なエクササイズは、
からだジャンプ®︎

ということは〜〜

青森市民にとって大事なエクササイズは、
からだジャンプ®︎だわね〜〜🤣

 

来年のねぶたに向けた
トランポリンクラスを
始めようかな〜〜と

思ったりしている
今日この頃^_^

 

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨

 

 

 

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【今日のひとこと】
いつまでも跳人でいたいから
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
↓↓↓
キッズチアダンス
大人のチアダンス
からだバー®︎
トランポリンエクササイズ
背骨コンディショニング

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GO TO美魔女スタジオ
キャンペーン実施中!
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体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️

▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
手作り切り干し大根

大根きざんで、干して
1週間乾かすと
手作り切り干し大根に
戻して、めんつゆで炒め煮して
出来上がり。
みりんとお砂糖も追加

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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