健康の大切さを知るために、不調があるんだね〜
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
初めての方は、プロフィールを
今日は、ハロウィン🎃
トリックオワトリート
お菓子をくれなきゃいたずらする日
スタジオでは、先週1週間
ハロウィン仮装をして
ハロウィンのお祝い(?)をした。
毎年恒例の大人の仮装は、
遠くから見てると
『いやんやんや、また〜大の大人が〜』
って言われそうだけど
子育てが終わった世代には、
行事で四季のメリハリを
感じることも少なくなるし
第一に
若い人のもの？って誰が決めたの？
という精神なのです🤣
もはや、ルールはないのね。
ほかのクラスの皆さま、
掲載できず、すみません🙇
先週、喉の調子が悪く…
どんなに小さい会場でも
必ずマイクを使ってレッスンする私は、
マイクの音量を最大にして
来月のチアの発表会のための
最終、振り付けのために
あーでもない、こーでもない
歌いながら熱血指導(のつもり)を
ガチャガチャとしていた〜
発表会で発表する
大人チームの練習もあるし
ここ、頑張らないと！って
張り切っていたわけ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
でも、なぜか〜
水曜日のZUMBAの仮装の時に〜
『今日という日は、もう2度と来ないし
また、次ね⁉️って
もう次はないかもしれない💦
だから、
仮装もできるうちに仮装して
ちゃんと写真におさめましょう』
遺影か⁉️
なんていう話をした。
去年の狭窄症の痛みや
更年期症状もろもろや
コロナがあってから
毎回、毎回が、
最後かもしれないと思いながら
レッスンしてきた。
もう力尽きて
あれが最後だったーーー
ってなるとか
何が起きるか
わからないじゃない？
地震が起きて
ぐちゃぐちゃになるかもしれないし
交通事故に遭うかもしれないし
そういう意味では、
毎日毎日、思い残すことなく
生きてきた。
金曜日の朝
目覚めたら体が熱かった💦
のどは、ガラガラで…
医者に行ったら
咽頭炎だと言われて
1週間喉を休ませるようにと言われた。
声出しすぎたーーー😰💦
スタジオのレッスンも休み
土日、家で薬を飲んでは寝て💤
本を読んでは寝て💤
子育て支援センターも
エアロビクスサークルも
キッズフィットネスも
ウルトラキッズチアーズも
お休みさせてもらいました🙇
(楽しみにしてた方、すみません)
ついでに趣味のジャズも！
紅葉見に行くのも！温泉も！
ランチも！美容室も行けなかった！
咽頭炎とはいえ、
今回はなかなか微熱が、下がらない
薬を飲むと体調が良くなり
明日は大丈夫かな？
でも、朝起きると微熱…の繰り返し
コロナでもない
インフルでもないみたい(検査済)
胸もゼーゼーしないし
鼻水もない
こんなダラダラした症状は、
初めてだ。
病院は、すごく混んでて
2時間半くらい待って〜orz
薬をもらって帰ってくるともう午後
こんな毎日は、
せつないな〜
体調が悪い時に限って
めちゃくちゃ天気が良くて
紅葉見に行きたかった😢
平熱の人ってすごいなーーー
体調悪くない人すごいなーーー
体調悪くなかったら
なんでもできるのになーーー
なんて思ってしまった。
健康の大切さを知るために
不調があるんだわね〜
悪いときがあるから
良いときに感謝できる
悪いからといって
ずっとトンネルの中にはいないし
夜開けの来ない夜はない
明日は、
微熱が下がりますように🙏
当たり前の毎日に感謝しようだわね✨
すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
魔女が来たよ〜
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【今日のひとこと】
体調悪くなければ、なんでもできる！
思い切りやんなさい！あなたは平熱！
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《イベント開催のお知らせ》
【心と体と物が整うセミナー】
先日、ライブ配信させていただいた、加藤ゆかさんと『お片づけ』と『からだバー®︎』と共通することがいろいろあるな〜というお話をしました。
毎日ハッピー💓に過ごすために
心から整えるのか
体から整えるのか
✔︎片づけが先延ばしになっている方
✔︎そのうち、お片づけを教わってみたいと思ってる方
✔︎心も体も物もスッキリしたい方
✔︎肩こりがこまめにほぐせるものないかな〜という肩こりさん
✔︎猫背が気になる背中まる子さん
✔︎美魔女スタジオが気になる方
ぜひ、お越しください！
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12月2日(土)
13:00〜14:30
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
(青森市奥野4-7-9)🅿️10台
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参加費 1000円
お片づけ講師
⭕️加藤ゆか
整理収納アドバイザー
青森お片づけ工房Kaeru代表
からだバー®︎指導
⭕️中村俊子
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ主宰
日本からだワーク®︎協会マスタートレーナー
◉服装は、普段着で大丈夫です！
◉筆記用具とお水をお持ち下さい。
◉定員 9名
お申込み、お問い合わせ
携帯 09029810319
または、メッセージください。
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス【ウルトラキッズチアーズ】
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
▪️エアロビクス&リラクゼーションストレッチ
次回のファミリーフィットネス
11/5(日)10:30〜11:30
青森県社会教育センター2階お申し込みは、
公式LINEアカウントから
メッセージください！
https://lin.ee/6vr98xO
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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