ハッピーなフューチャーを逆算して考える【フューチャーマッピング】

2023.10.23

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

すごい素敵なホテルでした〜トイレも！

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

先週末は、
日本からだワーク®︎協会の
マスタートレーナーの研修でした。

日本からだワーク®︎協会について
https://karadawork.jp/program/

マスタートレーナーという言葉は、
私にとってなじみのない言葉なんですが
様々な協会によって意味はいろいろで

指導者を育成する役割
からだバー®︎の先生になる
講習会を開いたり

指導者になった方の
更なる指導力を上げるための
講習会を開いたりする人

最年長である私は、
こちらの協会のお仲間になって
本当にたくさんのことを学んできた。

エクササイズもそうだけど
ビジネスとしての考え方や
苦手なオンラインもかな〜

今年の研修は、
『フューチャーマッピング』
想像的課題解決法

そうぞうてきかだいかいけつほう

簡単に言うと

✔︎未来から逆算して
✔︎ストーリーの力で
✔︎大きな夢を実現する

日本からだワーク®︎協会の理事
マスタートレーナーでもある
山田祐子先生
https://yamadayuko.jp/

今できることを
積み重ねて考えるのではなく

もうできた！ハッピー！
からイメージして
逆算して出来事や工夫を書く

そんなのさ〜
いつも逆算して
様々な準備もしてるし

解決できるし
やってるじゃん？
って思って受けたけど

私は、モヤモヤした💦

結局、
課題解決法も
まとまらないし

まとまらなくていいって
じゃあ、なんのためにやるの？

え？？
ってモヤモヤして、
スッキリしなかった

誰のための
なんのための？
を常に考えて行動してきたけど

そ〜

れ〜

が〜

すでに
自分の方向性を狭めているらしい

ホテルに戻って
見直して
次の日のフューチャーマッピングを
書いてみた。

次の日は、
日本からだジャンプ®︎協会の
・マスターコラボレッスン
・1級指導者交流会

日本からだワーク®︎協会マスタートレーナー富永美香さん

日本からだワーク®︎協会マスタートレーナー鍬間愛美さん

日本からだワーク®︎協会マスタートレーナー木田麻美さん

マスタートレーナー
木田麻美さん
富永美香さん
鍬間愛美さん

この方々の生のレッスンを
サポートしながら私自身も
ブラッシュアップできるし〜

午後は、
全国の先生方との交流会があって
『からだバー®︎』を広める仲間として
皆さんと繋がりたいと思った。

キーワードは、
学びと交流！！

ま、
こんなもんかな〜
なんて書いて

朝、ホテルの部屋を出たら
外人女性がウロウロしていて
エレベーターを探していた。

私は、ジェスチャーで
あっち！あっち！と指差して
黙ーーーってエレベーターへ歩いた。

うちのスタジオでは、
美魔女英会話倶楽部ってのがあり
月1回オンラインで英会話を習う
サークル活動をしている

月1回だから
あんまり上達もしないし
半分日本語のコミュニティサークルだ🤣

テキストも中1〜2年生位を使っていて
もと中学校の英語の先生から
教わっているのね。

私は、中学の時
英語が大好きだった。のに〜

高校に入って文法やら何やらで
ちんぷんかんぷんで
わからなくなってから

英語が嫌いになって
外人さんと話すこと自体が
アレルギーになってしまった。

それを克服したくて
英会話倶楽部を作ったのに…
習っていてもなかなか話せないの。

エレベーターに乗る前
Where are you from?
とっさになんか話したいと思って
口から言葉が出た

そしたら
I’m from ペルー🇵🇪
って言って、
アイムフロム青森…
なんて、単語だけの会話をした。

あとで考えたら
Where are you from?
だと、どこ出身ですか？になるから
Where did you come from?
の方が良かったんだわね。

そういえば、英会話の先生言ってた〜💦
ま、こんなレベルで
大丈夫なサークルなんだわね🤣

とにかく
話しかけられた自分に
驚いた！！！！

やったーーーーって思ったの
ずっと恥ずかしくて
声をかけられなかった外人さん

フューチャーマッピングには、
交流！！！！
って書いてあった✨

字が独特なんだわさ

しかも
外国の方と交流できた！！

たまたまかもしれないけど
私には、史上最高の(オーバー？)
出来事であった🤣

フューチャーマッピングは、
こうならないと意味がない！
こうするためにこうしよう〜
なんてないらしい

頑張っていればいるほど
見えなくなってくることが
見えてくるのかもしれない

やってみようかな〜

考え方のパターンは、
頑張れば、がんばるほど固まる
じっとしていれば、固まったまま

筋肉と一緒だわね✨
動きすぎても固まる
同じ姿勢でも固まる

ま、それは、置いておいて💦
次回また

自由な発想で
楽に生きてるつもりでしたが…
まだまだ何かに縛られているのかな〜

私の今後のフューチャーに
ご注目ください🙇

帰りに増上寺に寄って
めちゃくちゃかっこいい御朱印帳
ゲットだぜ〜

なんか、集まってきた〜
御朱印も！

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
ふゅーちゃーって発音しにくいわね
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
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