美魔女世代、もうひとつの暑さ問題

2020.08.25

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

おはようございます。
今日も暑くなりそうですーーー
良いお天気😊

今年は、残暑が厳しいですね〜
いつもこんな感じだったかな？

私たちの世代は、
もうひとつの暑さとの戦いがあって
更に熱いわけね🥵

スタジオのレッスンで
同じ歳の美魔女が集まると
エンドレスに話せる話題🤣

私の場合は、
めまいが先だった

あとは、何もないか〜〜
なんだ軽く済みそうだわ
と思ってからがスタートだったかな

だんだん暑くなる瞬発力が増し
ニキ二キーーーー
カーーーーーー
ジリジリーーーー

そんな感じで暑くなる
人によって表現は様々だけど

からだの深部からぐわっと暑くなり
汗がいっきに出たり
ほてりがおこる

これが
ホットフラーーーーッシュ✨
(ハニーフラーッシュみたいに書いてる)

笑

原因は、
自律神経の調節がうまくいかず

血管の収縮・拡張の
コントロールができなくなる

体温調整に関わる
バランスが崩れるから
と言われている

昔
昭和の母親たちは、
夏になるとノースリーブを着てた

あれはさ〜〜
ホットフラーーーーッシュで
暑いからだったんだな〜〜って思い出す

からだの変わり目という意味では、
思春期と変わらないんだよね

いや、思秋期！！

思春期の子たちは、
これから目が出て葉をつけ
花が咲く🌸

思秋期の私たちは、
これから
収穫する時期なんじゃない⁇

ここ一番大事なとこよね。
収穫する前だから

え？
もう収穫
終わったんじゃないかって？

そう言われると、、、

正確には
二毛作になるのかしら

笑

もう次の種はまいてる？
耕してお水をあげて
太陽を浴びて、、、
まだ、これからだわね

ダラダラしてられない
やることはたくさんある

身の回りを整える
からだを整える

人生の2回目の
収穫に備えよう〜〜

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨

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【今日のひとこと】
え？もう収穫いらない？
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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