チアで明るく元気なママにな〜〜れ💓

2020.12.23

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

今日は、12/23
祝日だった習慣が抜けず
な〜〜んか休みだった感があります。

祝日は、変わる
都合よく変わっていく今日この頃
年末なのになんか年末っぽくないような

スタジオ前の道路が
『わだち』になって〜〜
大変なことに…

曲がろうと思っても
曲がれない😢
お願い、除雪入って〜〜

まーそれは、置いておいて…

アンパマンは、神さまです！

昨日になりましたが…
ひまわり保育園子育て支援センター
『ベビーフィットネス』がありました。

クリスマスのため
マライアキャリーに合わせて
ママチアを✨

ママのためのチア
けっこう動きました！

クリスマスソング🎄といったら
マライアでしょー
マライアよ〜〜

誰？
ワムって言ってるの⁇

笑

チアでは、
アルファベットを体で表します。
上半身の動きに名前がついていて
アームモーションといいます。

だから
時計の3時と9時の形は、
Lモーション

横にまっすぐ伸ばすと
Tモーション

わかりやすくて
明確な上に
しっかり背中が使えます✨

そして
キラキラきらめくポンポンを持ったら
なんか、ハッピーになってしまう

やっぱり
チアの効果は絶大🤣
終わると元気でスッキリします✨

ご参加いただきまして
ありがとうございました😊

ぜひーーー

スタジオのママの為のチアは、
毎週火曜日
10:00〜11:15
子連れOKですよーーー

年明けは、
1/12から
ぜひ、体験してみて欲しいです❤️

✨✨✨天使降臨✨✨✨

スヤスヤスヤスヤスヤスヤスヤスヤ

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

支援センターには、いつも一緒のテディベアと神

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【今日のひとこと】
明るく元気なママにな〜〜れ💓
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️