美魔女の更年期問題【桜が満開】

2021.04.24

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

昨日は、
浪岡のチアダンスクラスの後
会場近くの桜を見て帰ってきました〜

スタジオ近くの
桜川の桜も綺麗だけど〜

浪岡の桜も
こんな場所があったなんて
知らなかったな〜

すごく綺麗💓

ピンクの桜が一面に広がり
こころもほっこりして
癒されて帰ってきました。

気がつけば…
最近、なくなってきた

何がって？

アレとか〜

あれ

それ、それ
それもなくなった

このお年頃は、
いろんなものがなくなる💦

笑

なくなってきたのは、
ホットフラッシュ✨

私の場合は、
朝方にカーーーーーーーッと
暑さがあって目が覚めるので

睡眠時間を確保しようとしても
2〜3時間で目が覚めていた

それが、
最近はなくなって
ぐっすり眠れるようになった

いろいろやらないといけない
と、気負うこともやめたら〜

焦ることもなくなった

Facebookやインスタを
見ることも少なくして
目をいたわっていたつもりだけど

他の方の
いかにも楽しそうな姿や
充実してる風な姿を見ることも

なくなった…

うらやましく思うことも
なくなった、、、

自分と比べることも
なくなった

結局、
何にもなくなった、、、

笑

…かのようで
自分の目指すこと
自分の使命

自分のやらなければいけないこと
が、
ちゃんと心の底にあることが
わかってきてーーー

ゆったりと過ごすことが
できるようになった☺️

昨日、
ダイエットサポートの方が
驚くべきダイエット結果を出して

ひとりで祝杯をあげた✨
やったね❣️ってね😅

目の前のことをコツコツと
ひとつひとつをクリアして
楽しみながら過ごす

いろいろなものをなくして
いろいろ考えたけど
結局、残ったものが…

私自身なのだ😅✨

桜は、
どこにでもあるけど
その地域の人を癒す存在だわね

有名でなくていい
特別でなくていい

目の前の人を癒せる
そんな存在でいたいな〜
そう思う今日この頃…

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
力を抜くことが難しいのだわね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

プロテオグリカン配合
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://yumeblo.jp/toshiko/shop
あの！アンチエイジング素材の
プロテオグリカンを
大豆プロテインに配合しました。

お肌ぷるぷる、関節もなめらかに
しなやかな毎日を送りたい
美魔女世代へ

5940円税込→20%OFF
↓↓↓↓
4,752円税込