美魔女の更年期問題【桜が満開】

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

昨日は、
浪岡のチアダンスクラスの後
会場近くの桜を見て帰ってきました〜

 

スタジオ近くの
桜川の桜も綺麗だけど〜

浪岡の桜も
こんな場所があったなんて
知らなかったな〜

 

すごく綺麗💓

 

ピンクの桜が一面に広がり
こころもほっこりして
癒されて帰ってきました。

気がつけば…
最近、なくなってきた

 

何がって?

 

アレとか〜

 

あれ

 

それ、それ
それもなくなった

 

このお年頃は、
いろんなものがなくなる💦

 

なくなってきたのは、
ホットフラッシュ✨

 

私の場合は、
朝方にカーーーーーーーッと
暑さがあって目が覚めるので

 

睡眠時間を確保しようとしても
2〜3時間で目が覚めていた

 

それが、
最近はなくなって
ぐっすり眠れるようになった

 

いろいろやらないといけない
と、気負うこともやめたら〜

 

焦ることもなくなった

 

Facebookやインスタを
見ることも少なくして
目をいたわっていたつもりだけど

 

他の方の
いかにも楽しそうな姿や
充実してる風な姿を見ることも

なくなった…

 

うらやましく思うことも
なくなった、、、

 

自分と比べることも
なくなった

 

結局、
何にもなくなった、、、

 

…かのようで
自分の目指すこと
自分の使命

 

自分のやらなければいけないこと
が、
ちゃんと心の底にあることが
わかってきてーーー

 

ゆったりと過ごすことが
できるようになった☺️

 

昨日、
ダイエットサポートの方が
驚くべきダイエット結果を出して

ひとりで祝杯をあげた✨
やったね❣️ってね😅

 

目の前のことをコツコツと
ひとつひとつをクリアして
楽しみながら過ごす

 

いろいろなものをなくして
いろいろ考えたけど
結局、残ったものが…

 

私自身なのだ😅✨

桜は、
どこにでもあるけど
その地域の人を癒す存在だわね

 

有名でなくていい
特別でなくていい

 

目の前の人を癒せる
そんな存在でいたいな〜
そう思う今日この頃…

 

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

 

 

 

 

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【今日のひとこと】
力を抜くことが難しいのだわね
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
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青森市奥野4-7-9
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