自分に愛を注ぐ💗

2021.05.02

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

スタジオ休館日のため
事務仕事と家事に追われて
断捨離すこ〜ししながら

運動らしい運動を
しないで4日目✨

普通の暮らしって
からだを動かすことがこんなに
少ないんだって実感してます🥲

家族も気付くと
スマホして〜
タブレットでスポーツ見て〜

気付くとお昼寝してる🤣
のんびりするっていいことだけど〜
毎日こうだと…さすがに😢💦

いつも時間に追われて
やってみたいけど、あきらめていた
そんなことをやろうと思って

先日
ホームベーカリーを買った。

次男には、
『3ヶ月後には見向きもしなくなる
家電No. 1らしいよ〜』
と言われながらも買ってみた！

確かに買って満足した家電は、
いろいろあるーーー

ハンガーにかけたまま
洋服にアイロンかけられる
スチームアイロンとか〜

床をスチームで綺麗にするやつとか〜
頭皮マッサージするやつとか〜
紙を細かくするシュレッダーとか

買って満足してる家電は、
いろいろあるわね〜
あたしだけでないはず😢

コロナ禍でぽちゃぽちゃになった私は、
昨年、自分自身のダイエットから

手作りが楽しくなった！！

この私が！！

笑

ま〜知らないでしょうが…
以前の私は、外食が好きで
理由をつけて外食したい派だった

それは、ある反発からきていて…

幼少期に
我が家は、からだの弱い家族だったから
食事の内容を玄米菜食にしていた。

しかも
かなりガチの自然食
アレもコレも、世の中のものはダメ🙅‍♀️

動物性アレルギーだった私は、
喘息や肌のガサガサに苦しみ
母親の食事の改善で、今があるのかな✨

若い頃は、それに対して
かなりの反動もあり
大人になって外食大好きに💦😢

世の中の食べ物を食べたい💦
そう思いながら育った私は、
皆と一緒のものが食べられる幸せを感じ

我が子は、普通の食事で育てた

精神的には、
４５年前の自然菜食は
なかなか大変だった💦

今でこそ
当たり前のこととして通じるけどね

強いアレルギーがあったかどうかは
定かではない
正確には、母親の思想だったのかもしれない

今の私のからだ
息子に体質が遺伝してないのを考えると
間違っていなかったのかな⁇

それに関しては、またゆっくり書きます😅

パンが大好きな私は、
あちこちのパン屋さんから
買って食べるけど

美味しくて
ふわふわしてて
真っ白いものは、脂肪分や砂糖も多い

美味しく食べたいけど
毎日毎日食べるので
混ざりものの内容が気になってきた

作れば作るほど
柔らかくて日持ちがするものには
それなりのものが添加してあるって
わかるの

手作りのものは、
焼きたて最高！

でも、
冷めると変色するし
カチカチになりやすい

まだ、プレーンな食パンしか
焼いてないけど〜笑
やっぱり、手作りが安心安全💗

色が真っ白じゃなくても
形がいびつでも
キメが粗くてもーーー

手作りにかなうものは、ない✨

自分のため
家族のため
手間ひまかかるけど…

やっぱり
…

…

愛がないとできないの

わかってるようで、忘れてたな〜😆

やっぱり愛よ💗愛！！

パンにも合います！美活みつ✨

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
愛を注ぐことは、手間ひまかかる
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