【サタデージャンプクラブ】無料体験します！

2021.05.05

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

連休も残すところ、あと1日か〜
いや〜
のんびりした〜

ホームベーカリーも連日大活躍😅
3日坊主と言われないように
意地になって毎日タイマーセット

今の、どハマりは、あんトースト😘
手作りパンをトーストすると
また、カリふわなんだわさーー
笑

スイーツを我慢する代わり
朝のお楽しみにしてます✨
食べたいものは、朝と昼にね😆

連休は、たくさん寝たし
まったりしながら
仕事部屋の断捨離も終了

家族とゆったり過ごし
今日は、今月の準備をして
また、リズムを取り戻す

断捨離で出た
紙ごみの多さに唖然💦😢

昔の資料やレッスンのメモとか
スタジオオープン前に
様々集めた資料やカタログ、見積もり等

えいっと、捨てたーーー

こころときめくものだけを残し
あとは、ありがとう〜と
祈祷して(笑)ゴミ箱へ

だけど〜
また、悪いくせが…

安物の洋服が久しぶりに見つかって
あーこれコレ〜
好きだったんだよね〜

なんか、これを活かす着こなしって
できないもんかな〜

これかな〜
これだと丈が短いね〜
あ、違うな〜なんてなって

とうとう、それに合う新しい服を
買いに行ってしまう…

だから
1000円で買ったものでも
気に入ってたらーーー
それに合わせてコーディネートする

そんなことで
また、物が増えちゃう😅
笑

そんな私が〜
あなたにコーディネートしたい
エクササイズは、ズバリ！！

【からだジャンプ®︎】
(トランポリンエクササイズ✨)
しかも、オンラインサークル！！

ご自宅にトランポリンがある方
活用してみませんか？
ない方は、購入してみよう〜❣️

・おうちだから服装自由
・メイクも気にせず
・終わったらすぐシャワー

✔️腰や膝の負担が少ない

✔️畳半畳で有酸素運動になって

✔️自然に体幹を使い

✔️バランス力がアップ

✔️姿勢も引き上がり

✔️ヒップも引き上がる✨

✔️下半身のむくみも改善

✔️音楽を楽しみながら

✔️リズム感ップ

✔️テンションアップ⤴️

トランポリンがある方もない方も
ご自宅でZOOMをつないで
一緒にどうですか⁇

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Saturday Jamp Club
サタデージャンプクラブ
==================
毎週　土曜日
17:00〜17:45
月額　2500円税込
単発　1,000円税込

オンラインサークルのため
ZOOMの準備をお願いします！

わからない方も
サポートしますので、
ご相談くださいませーーー

大丈夫🙆‍♀️
安心してメッセージください。

こちらのサークルは、男性もOKです🙆‍♀️

キッズトランポリンは、毎月2回、第2と第4木曜日、17：00〜18:00

キッズは、無料✨
子育て応援📣したいので〜
(ただし、内容は大人向けです)

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
会員さまは、特別価格
月額　1,000円税込

いっそのこと
トランポリン2台にして〜
兄弟でやるとか〜

親子でやるも良し👍
夫婦でやるも良し👌

トランポリン購入希望の方は、
こちら👉https://fit-i.com/products/detail.php?product_id=2788
マット👉https://fit-i.com/products/detail.php?product_id=2987

🔸5月開催日🔸無料です！
5月15日(土)17:00〜17:45
5月29日(土)17:00〜17:45

無料体験お申込みは、
こちら👉https://yumeblo.jp/toshiko/contact

さあ、
一緒に跳ねましょう✨
トランポリンの準備をお願いします✨

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
幸せホルモンがいっぱい出るよん
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎