【サタデージャンプクラブ】無料体験します!

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

連休も残すところ、あと1日か〜
いや〜
のんびりした〜

 

ホームベーカリーも連日大活躍😅
3日坊主と言われないように
意地になって毎日タイマーセット

今の、どハマりは、あんトースト😘
手作りパンをトーストすると
また、カリふわなんだわさーー

スイーツを我慢する代わり
朝のお楽しみにしてます✨
食べたいものは、朝と昼にね😆

 

連休は、たくさん寝たし
まったりしながら
仕事部屋の断捨離も終了

 

家族とゆったり過ごし
今日は、今月の準備をして
また、リズムを取り戻す

 

断捨離で出た
紙ごみの多さに唖然💦😢

昔の資料やレッスンのメモとか
スタジオオープン前に
様々集めた資料やカタログ、見積もり等

えいっと、捨てたーーー

 

こころときめくものだけを残し
あとは、ありがとう〜と
祈祷して(笑)ゴミ箱へ

 

だけど〜
また、悪いくせが…

 

安物の洋服が久しぶりに見つかって
あーこれコレ〜
好きだったんだよね〜

 

なんか、これを活かす着こなしって
できないもんかな〜

これかな〜
これだと丈が短いね〜
あ、違うな〜なんてなって

 

とうとう、それに合う新しい服を
買いに行ってしまう…

 

だから
1000円で買ったものでも
気に入ってたらーーー
それに合わせてコーディネートする

 

そんなことで
また、物が増えちゃう😅

 

そんな私が〜
あなたにコーディネートしたい
エクササイズは、ズバリ!!

【からだジャンプ®︎】
(トランポリンエクササイズ✨)
しかも、オンラインサークル!!

 

ご自宅にトランポリンがある方
活用してみませんか?
ない方は、購入してみよう〜❣️

 

・おうちだから服装自由
・メイクも気にせず
・終わったらすぐシャワー

✔️腰や膝の負担が少ない

✔️畳半畳で有酸素運動になって

✔️自然に体幹を使い

✔️バランス力がアップ

✔️姿勢も引き上がり

✔️ヒップも引き上がる✨

✔️下半身のむくみも改善

✔️音楽を楽しみながら

✔️リズム感ップ

✔️テンションアップ⤴️

トランポリンがある方もない方も
ご自宅でZOOMをつないで
一緒にどうですか⁇

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Saturday Jamp Club
サタデージャンプクラブ
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毎週 土曜日
17:00〜17:45
月額 2500円税込
単発 1,000円税込

 

オンラインサークルのため
ZOOMの準備をお願いします!

わからない方も
サポートしますので、
ご相談くださいませーーー

大丈夫🙆‍♀️
安心してメッセージください。

 

こちらのサークルは、男性もOKです🙆‍♀️

キッズトランポリンは、毎月2回、第2と第4木曜日、17:00〜18:00

キッズは、無料✨
子育て応援📣したいので〜
(ただし、内容は大人向けです)

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
会員さまは、特別価格
月額 1,000円税込

 

いっそのこと
トランポリン2台にして〜
兄弟でやるとか〜

 

親子でやるも良し👍
夫婦でやるも良し👌

 

トランポリン購入希望の方は、
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マット👉https://fit-i.com/products/detail.php?product_id=2987

 

🔸5月開催日🔸無料です!
5月15日(土)17:00〜17:45
5月22日(土)17:00〜17:45
5月29日(土)17:00〜17:45

 

無料体験お申込みは、
こちら👉https://yumeblo.jp/toshiko/contact

 

 

さあ、
一緒に跳ねましょう✨
トランポリンの準備をお願いします✨

 

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

 

 

 

 

 

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【今日のひとこと】
幸せホルモンがいっぱい出るよん
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

プロテオグリカン配合
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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