良いことを起こさせるために、必要なこと
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
昨日は、
青森市ねむのき保育園子育て支援センター
『ママと一緒にリフレッシュ』がありました〜
今回は、おふたり
コロナ禍で人数を絞っているため
個々に様々なお悩みを聞いて
からだの悩みやエクササイズについて
おしゃべりできました。
２年目のコロナ禍
私のまわりや家族、
そして私も…
気分的には落ちています。
昨日は、ワイドショーでこんな話が、、、
AB型は、
コロナの重症化のリスクが高い
O型に比べると1.6倍
AB型の私は、
またまた気分が、ダウーン💦
だってさ〜
私の母親も、旦那さんの母親も
次男もAB型
絶対、かかってはいけない家系！
なんて思ったりするけど
あまり、本気にしないようにする💦
それよりも重要なことが
たくさんあるからねーーー
先週から
キッズクラスは、
オンラインレッスンに切り替えている。
これは、コロナ感染が
いよいよ広まってきていて
今こそ、対策が必要❣️
という私の判断だ。
リアルなレッスンで
感染者が出るギリギリまでレッスンをして
運良ければ免れる、、、
という判断もできるけど
そうではない
様々な小学校のお子さんが在籍する
チアダンスのクラスや他のサークルの
子どもたちが混ざらないように
という配慮もあるけど…
様々なことがおきたとき
あーーーー仕方ないね
あきらめよう💦
ではなく…
じゃあ、何ができるのかな？
やってみよう！
という考え方なのだ
目の前の方のために
何ができるのかを考えて
努力することを惜しまない
これは、チアスピリットの定義
自分のチームや仲間
大事な方のために何かしたい
オンラインという手段があるなら
わからないけどやってみようか…
そう思って昨年、チャレンジした。
黙って、おうちにいたら
そりぁ〜悲しくなる
だって、からだが動かないということは、
血液が動かないこと
血液が動かないということは、
からだの機能が
うまく働かなくなるということ
私たちは、ストレスがあっても
動くことで様々なホルモンが出て
ストレスを跳ね除けるように
もともとできている
極端に言えば、レッスンでなくても
お掃除でも、洗濯しても
なんでもいいのかもしれない
住宅事情や
ネット環境など
様々な条件もあるかもしれない
じゃあ、どうする？
どうすれば、できる？
という発想が大事なのだ🥲
そして
私たち大人が子どもたちに
伝えることは、
『希望を持つ』ということ
大丈夫🙆♀️大丈夫🙆♀️
と言ってあげること✨
そのうちコロナが終息する…
なんて
そこに根拠はない
でも大丈夫！
希望を失わなければ
きっと良いことがある
きっと良いことがあるよ✨
そう自分に
言い聞かせている毎日
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓
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【今日のひとこと】
今こそ、チアスピリットだね
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
プロテオグリカン配合
青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
あの！アンチエイジング素材の
プロテオグリカンを
大豆プロテインに配合しました。
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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