自分がやりきった結果なら、それでいい

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

専業主婦生活も
そろそろ飽きた
満喫できているけど…

なんだか、体がなまってきた💦🥲

 

動き過ぎていた頃から
↓↓↓
動かなくなったら

 

疲労がなくなり
コリやハリは全くない
あちこちあった関節痛もない〜

 

でもーーー

からだは、適応していくものなので
動かないなら動かないなりに
適応していく😢

 

動かないなら
使えなくてもいいよね⁈
とでも言わんばかりに…

 

姿勢を支える筋肉や
動き続けるための心臓や肺の機能が

サボりはじめた〜

 

これは、いか〜ん😩
運動しないとどうなるか
実験的に研究しようかと思ったけど

 

そろそろ、やらねば😱
本当に体が、ダメだめちゃんに
なってしまうわね〜😰

今日は、
テレビにかじりついて
北京オリンピックをーーー

 

うちの両親が好きで
小さい頃からよく見ていたせいか
どうしてもこの種目を見ちゃう!

 

フィギュアスケート⛸

ショートプログラムと
フリースケーティングの
総合得点で競われる

⚫︎ショートプログラム
自分で選んだ音楽の曲想を表現する。
ジャンプ、スピン、ステップの
合計7つの要素で構成された
プログラムを滑走。
演技時間:2分40秒 ±10秒

⚫︎フリースケーティング
自分で選んだ音楽の曲想を、
原則的に自由な演技で表現。
プログラムに含むことのできる
要素を構成して滑走。
演技時間:4分 ±10秒

 

構成する要素は、
いろいろ複雑で採点方法も
よくわからないけど〜

 

やっぱり、
この方を応援しないと✨✨✨


羽生結弦

 

すごいよね〜
2大会で金メダルをもらって
国民栄誉賞ももらって

 

インタビュー番組で
『プレッシャーもあるし
スケートをやめようと思った』
と言っていたけど…

 

すごい挑戦だ✨✨✨
4回転半か〜
なんて思いながら見ていた。

結果は、4位だったけど
胸にグッときた😢

ぐぐぐっと刺さった!!!!

 

誰がなんと言おうと
自分がやり切った結果なら
それでいいのよ😍

 

それよね

 

それなんだわ〜

 

 

誰かが、あーだこーだ
言ったとしても惑わされず

 

自分が
選んだことを
思いきりできたらいい✨

 

自分の決めたままに生きる

 

これを自由って言うんじゃない?

マイウェイじゃん⁈

 

ちょっと飛躍しちゃったけど☺️

私も自由演技
しちゃうぞーーー!!

笑笑

 

すべての女性が迎える
「更年期」を、華麗に穏やかに
アクティブにエイジングしましょ💓

 

 

 

 

==============
【今日のひとこと】
最後の最期まで、自由に生きる!
==============


【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

プロテオグリカン配合
【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】
https://aoimoribmj.official.ec/
あの!アンチエイジング素材の
プロテオグリカンを
大豆プロテインに配合しました。

▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

==============
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
==============

友だち追加

青い森のBE(美)魔女®︎プロテインご購入はこちら https://yumeblo.jp/toshiko/shop
BE魔女プロテイン

関連記事一覧