年齢がゆっくり加算される人、猛スピードで加算される人

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

スタジオが、ハロウィン🎃仕様になりましたよ〜

こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

 

10月になってしまった〜
ぼーーーっと過ごして9月は過ぎ
涼しいはずなのに、昼は夏の暑さ

 

今朝は、朝活で温泉♨️話を

 

青森はあちらこちら温泉があって
銭湯のように入って来れるので
車にお風呂グッズはマスト😆

 

私は、自営業のせいか🤣
外の仕事の時にいろいろ用足しをして

『温泉に♨️寄り道』

 

これが、楽しみで〜
ストレス解消になっている

 

実は、
あんまりお風呂が好きではなく🤣
何回も風呂に入りなさいと
言われ続けるタイプで〜

 

うちに帰って座ると〜
立ちたくなくなり
お風呂をぐずる🤣ぐずぐず

 

更年期以降
神経がピリつくようになって
温泉にどハマりしたんだけど

 

青森市だけではなく〜
インスタで検索したり
スタジオの皆さんに聞いたりして
八戸、弘前、五所川原やその他へ

 

昨日は、
浪岡のキッズチアの帰りに
黒石の温泉に入ってきた。

 

そしたら
今朝は、髪がツヤツヤ🤣
背中もコリやハリがなく

 

たまたまだろうか…
黒石の温泉には、
何か秘密があるのかな💦

やはり温泉後は、からだがほぐれる✨

 

行きつけがわかるのも
恥ずかしいので
どこ…とは言わないけど

 

どこの温泉も昭和レトロで
なんだか私が子供の頃に母親と
通っていたお風呂屋さんみたい

 

洗い場のシャワーが固定型であったり
ケロリンの洗面器や地味なタイルなど
昭和のままなんだもんね〜

 

そうそう、昔
男女の仕切りの真ん中に
お金を払うとこがあったでしょう?

番台っていうのかな?
あれを板で覆ってしまってるとか〜
今、番台さんはいない💦

 

いまだにロッカーでなくて
カゴに服を入れるとか〜

 

懐かし過ぎて
昭和にタイムスリップ✨

ネットから拝借

昔は、良かったな〜
って言いたくなったりしてね

 

母親とお風呂屋さんに行った思い出は、
私にとって大切な思い出なんだな〜
と思ったりする

 

温泉行ってね
たくさんの大先輩の皆さんを見てると

 

あ〜
年齢を重ねると…

背骨があーなるか〜
お腹はこうなるか〜

 

なんていうふうに
加齢によるからだの変化を
感じずにはいられない

 

じろじろ見てるわけではないけど

筋肉は、落ちる
足は細くなる
背中は丸くなる
お腹に脂肪がつく

 

もうわかってることなんだよね
どの大先輩もそうだから〜

 

だとしたら…
意識して

 

ストレッチしたり
まめに歩いたり
姿勢の意識も大切なのだと思う

 

どの人にも
もれなく年齢は加算される

 

でも、ゆっくり加算される人と
猛スピードで加算される人がいる

 

その違いとは、
なんだろうか〜

✔︎11月3日(祝)10:00〜

その秘密がわかる
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詳細は、またわかり次第
お知らせ致します。
予定をあけておいてくださいませ✨

 

 

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

 

 

 

 

 

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【今日のひとこと】
10年後の未来を変えるイベントよ
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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