家族みんなで体力作り
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
本日は、
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ファミリーフィットネス
家族で体力作り
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がありました〜
またまた、お手伝いいただいた、港先生(右)舘先生(中央)
まだ2回目だから〜
アレもコレもやってみたいね〜
なんて試行錯誤している段階ですが…
たくさんのご参加をいただき
嬉しくなりました〜✨
前半は、超簡単エアロビクス
後半は、親子スキンシップ体操
今日もキッズ達は、元気だった！
どうやら終わった後に…
🌟ご飯食べて帰りました〜
🌟となりの県立図書館で
本を借りて帰りました〜
🌟スケートをしました〜
(スケート場が近いからね🤣)
いろんな過ごし方があるものだ💕
家族みんなで…
ママ(パパ)と2人で…
おばあちゃんと2人で😵✨
そう
おばあちゃんとお孫さんのペア
なかなか、元気なおばあちゃま！
(私と何歳も違わないと思うけど)
そのご家族によって
楽しみ方が様々ね💓
運動することと
何か楽しいことが
セットになってるみたい✨
運動しに行って
帰りに寄り道したことが
楽しかった💓
それでも良いし〜
それが！良いのかもね〜
きっと、運動も好きになる
家族の楽しい思い出に
なってくれたら嬉しいな✨
港先生も、親子でパフォーマンス✨
私は…というと
4歳からバレエを習っていたのね。
な〜んと
毎回、行く時は
母親におんぶをしてもらっていた🤣
バレエに着くと
『はい、降りなさ〜い』
と言われて、普通にバレエを踊り
終わると、また
母親におんぶをしてもらい帰った。
不思議なことに
母親の頭の後ろからの帰りの景色を
ちゃんと覚えている🤣
母親をかなり困らせて
きっと、わがままな娘に
手を焼いていたに違いない
私
おんぶしてもらうのが
嬉しかったんだろね〜
子どもにとって
一番大切なことは…
✔︎安心できること
心もからだも居場所があって
愛されている実感なのだ！
来月は、
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3/4(土)10:30〜11:30
青森県社会教育センター2階
参加無料
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お申込みは、こちらへ
→https://forms.gle/qWMKYDWcfvkDP8Ue6
LINEアカウントを始めました。
来月からの日程をお知らせします！
ぜひ、ご登録ください。
↓↓↓
https://lin.ee/6vr98xO
来月は、何か器具を使って
遊ぼうかな〜⁇
なんて考えておりま〜す✨
安心して
大好きな人と
運動しに来てください❤️
すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
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【今日のひとこと】
エアロビクスは、超簡単に！
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
ファミリーフィットネス(3/4)
お申込みは→https://forms.gle/qWMKYDWcfvkDP8Ue6
【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】
https://aoimoribmj.official.ec/
関節成分プロテオグリカン配合
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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