【ウルトラキッズチアーズ】30年後を見据えた計画!
青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
初めての方は、プロフィールを
11月9日に
ウルトラキッズチアーズの
チアダンスショー(発表会)
をひかえていて

全チームが
発表会にむけた
新しいダンスに挑戦中〜

ウルトラキッズチアーズの
目的は、『女子の運動習慣』
心ときめくことで
楽しく体を動かせないか…
というママ達の願いから
14年前に発足した。

子供の頃から
✨運動が楽しい
✨体がサッパリする〜
という経験をすることにより
脳に潜在的にインプットして
【運動が好きな大人を創る】
30年計画なんだわね〜
その発表会に
我が『青い森のBE(美)魔女スタジオ』
の有志によるダンスも発表予定で
期間限定ではあるけど
『美魔女エアロ倶楽部』
と名付けて先月から練習している。
毎年、何をやろうか考えて
ZUMBAだったり…
エアロビクスだったり…
昨年は、
大きな浮き輪を使った
浮き輪ダンス🛟


今年の発表会テーマは、
【今を生きる!ファイトソング!】
ということで…
子供たちの今!流行ってる曲
または、
元気になれる曲を選択
いろいろ悩んだけど
大人は、K-POPダンスにした。
K-POPを完コピして
SNSに上がっているのを
いろいろ見てきたけど…
細かいし
ややこしそうだし
第一…
振り付けをそのまま、、、って
ダメなんじゃない?
って思ってたわけ。
でも、
SNSで楽しそうに完コピしていて
コレも時代なら、あり⁉️かな〜と
完コピすることにした。
しかーーーし
人の振り付けを覚えるのって
む、難しい😓
動きの組み合わせを
覚えるだけでも大変💦
この動き
どう動いたらいいの?
どう覚えるのか…
脳トレ🧠🧠🧠🧠
こりゃあ、大変だ💦
自分で言い出したけど…
自分が覚えられない
あ〜しんどいな〜
みんな動けるのかな😢
なんて感じで練習がスタート
初回の感想は…
・楽しかった〜
・難しいけど、なんとかなりそう
という反応もあったけど
・先生〜あたし覚えられないかも
・全く、振りが入らない
・当日休むかも…
なんていう声もあった。

そりゃそうよ〜
ダンスのクラスに参加している方
だけではなく
調整系のレッスンで
音楽に合わせて動くことを
してない方もいるんだもん。
今回は、
YouTubeも見てもらい
予習、復習、自主練もやってもらい
ワイワイガヤガヤと練習している。

今年の大人チームは、
かなり難しい💦💦
目標が高い分
達成したときのよろこびは、
大きいし
高い山になればなるほど
道は険しい
…
…
と、
どっかの高校野球の監督さんが
言いそうなことを言って
皆さんを励ましている🤣

更年期を期に
・肌や髪の状態が変わり
・関節の不具合
・骨のカスカス化(骨粗鬆症)
と様々なことが変化する
次なる変化は、
脳🧠🧠🧠🧠なのだ
【脳をいかにして使い続けるのか】
最後のテーマは、
やっぱり[脳]
だからね
毎年の大人ダンスは、
いかに脳を使い続けるかの挑戦
でもあるし
こちらも
30年後を見据えた
長期にわたる活動なのね🥲
子供達は、
運動好きな元気な大人に🌟
私達、美魔女世代は、
人生最後の日まで
自由を勝ち取るために💓
ダンスを練習する!!!!

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
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【今日のひとこと】
今から30年後に備えるのよ!!
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🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
スタジオHP→https://a-bimajo.com/
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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