【ウルトラキッズチアーズ】30年後を見据えた計画！

2025.10.25

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で
女子と女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

初めての方は、プロフィールを

自己紹介

11月9日に
ウルトラキッズチアーズの
チアダンスショー(発表会)
をひかえていて

全チームが
発表会にむけた
新しいダンスに挑戦中〜

ウルトラキッズチアーズの
目的は、『女子の運動習慣』

心ときめくことで
楽しく体を動かせないか…
というママ達の願いから
14年前に発足した。

子供の頃から
✨運動が楽しい
✨体がサッパリする〜
という経験をすることにより

脳に潜在的にインプットして
【運動が好きな大人を創る】
30年計画なんだわね〜

その発表会に
我が『青い森のBE(美)魔女スタジオ』
の有志によるダンスも発表予定で

期間限定ではあるけど
『美魔女エアロ倶楽部』
と名付けて先月から練習している。

毎年、何をやろうか考えて
ZUMBAだったり…
エアロビクスだったり…

昨年は、
大きな浮き輪を使った
浮き輪ダンス🛟

今年の発表会テーマは、
【今を生きる！ファイトソング！】
ということで…

子供たちの今！流行ってる曲
または、
元気になれる曲を選択

いろいろ悩んだけど
大人は、K-POPダンスにした。

K-POPを完コピして
SNSに上がっているのを
いろいろ見てきたけど…

細かいし
ややこしそうだし

第一…
振り付けをそのまま、、、って
ダメなんじゃない？
って思ってたわけ。

でも、
SNSで楽しそうに完コピしていて
コレも時代なら、あり⁉️かな〜と
完コピすることにした。

しかーーーし
人の振り付けを覚えるのって
む、難しい😓

動きの組み合わせを
覚えるだけでも大変💦

この動き
どう動いたらいいの？
どう覚えるのか…

脳トレ🧠🧠🧠🧠

こりゃあ、大変だ💦
自分で言い出したけど…
自分が覚えられない

あ〜しんどいな〜
みんな動けるのかな😢
なんて感じで練習がスタート

初回の感想は…
・楽しかった〜
・難しいけど、なんとかなりそう
という反応もあったけど

・先生〜あたし覚えられないかも
・全く、振りが入らない
・当日休むかも…
なんていう声もあった。

そりゃそうよ〜
ダンスのクラスに参加している方
だけではなく

調整系のレッスンで
音楽に合わせて動くことを
してない方もいるんだもん。

今回は、
YouTubeも見てもらい
予習、復習、自主練もやってもらい
ワイワイガヤガヤと練習している。

今年の大人チームは、
かなり難しい💦💦

目標が高い分
達成したときのよろこびは、
大きいし

高い山になればなるほど
道は険しい

…

と、
どっかの高校野球の監督さんが
言いそうなことを言って
皆さんを励ましている🤣

更年期を期に
・肌や髪の状態が変わり
・関節の不具合
・骨のカスカス化(骨粗鬆症)
と様々なことが変化する

次なる変化は、
脳🧠🧠🧠🧠なのだ

【脳をいかにして使い続けるのか】
最後のテーマは、
やっぱり［脳］

だからね
毎年の大人ダンスは、
いかに脳を使い続けるかの挑戦
でもあるし

こちらも
30年後を見据えた
長期にわたる活動なのね🥲

子供達は、
運動好きな元気な大人に🌟

私達、美魔女世代は、
人生最後の日まで
自由を勝ち取るために💓

ダンスを練習する！！！！

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
今から30年後に備えるのよ！！
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🌟空中ストレッチフロー🌟
毎週水曜日13:00〜14:00
【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
➡️https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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