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ラインメール青森FC応援

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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本日は、ラインメール青森FCの応援でした〜〜
良いお天気でしたね〜〜(^ ^)

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ウルトラキッズチアーズ
全員集合‼️

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3歳〜中学3年生まで💕

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元気いっぱい
オープニングアクト

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上から見たかったな〜〜
圧巻でした‼️

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小さい子も大きい子も
同じ振り付けで踊るには、
私の中で意味があります。

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見てくださった方には
おわかりかと思いますが、
年齢によった振りの捉え方や表現力
の違いを感じてもらうとともに

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チームで同じ作品を踊るという
一体感を作るため

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見ているかたに
元気になってもらう‼️

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チアの目的は、目の前の方に
いかに元気を届けられるかですが…

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うちのチームは
ピッチの上で
イキイキとして

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明るく
元気❣️

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わたし
元気もらったわ〜〜泣

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大成功でした❤️

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ご家族の皆さまも
暑い中、ご苦労さまでした〜〜

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お子さんの未来につながる
楽しい経験を
たくさんさせたいと思っています❣️

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こんな素敵な集合写真が撮れました✨

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次は、夏の作品
頑張りましょうね〜〜❣️

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今日の試合のゲストで来ていた

ミスりんご🍎
黒田わこちゃん

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ウルトラキッズフィットネスの卒業生🌟

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大きくなった!
綺麗になって❤️

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みんなの成長が嬉しい今日この頃✨

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女子の育成が目的 🍎中村俊子🍎

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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話題の美成分
プロテオグリカン配合プロテイン

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スタジオオープン後に
販売をスタートした
オリジナルプロテインです❣️

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お肌と関節のサポートに効果のある
青森生まれのプロテオグリカンを
毎日、摂取するには…
どうしたら良いのか考えた結果

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運動指導者の私は、
自然な流れで
プロテインに配合するのが一番だと思いました。

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毎日フィットネス
毎日プロテオグリカン
毎日、プロテイン

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国内産大豆を使ったソイプロテイン

ソイプロテインの問題は、
溶けにくいこと
美味しくないこと

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何度も試作を繰り返し
溶けやすくストレスフリーで
飽きのこない
黒蜜きな粉味にしました。

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長年にわたりフィットネスを楽しんで来た愛好家の方
インストラクターのみなさま
関節の動きに不安が出てきた方
お肌に良いものをお探しの方

良質なたんぱく質をスピーディに補給する為の
アンチエイジングプロテインです✨

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運動後に、添付のスプーン3杯を150〜200ccの水または、牛乳、豆乳に溶かしてお飲みください。

私は、豆乳と水と半々で溶かして飲むのが大好きです💕

1回分で7.6gのたんぱく質が取れます。

たんぱく質は、いっぺんにたくさん取っても取り込めずに尿と一緒に出て行くため
このぐらいが適切なんです。

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1日1回飲むと
1日分のプロテオグリカン10mgが摂取できます。

これ↑
実は、すごい数字なんです✨

1日5mgでお肌に有効な数字
美容系のサプリメントやドリンクは、5mgくらいが多いのね。

1日10mg毎日摂取で、3週間〜1ヶ月で関節に有効な数字なんです✨

実は、含有量が多い❣️

ただし、
時々飲むのは、効果が感じられません‼️
飲むなら毎日🌟
まずは、1ヶ月💕

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たくさんプロテオグリカンを配合した商品ってあるけど

プロテオグリカンの配合量がちょっぴりでも配合したことになります。

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私のプロテインは、
原材料の原価は、高くつきましたが😭
効果がきちんと感じられるものにしたいと思い
最大限、配合しました〜〜

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2週間でお肌に❣️
3週間で関節に❣️
変化があるはずです👍

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あおもり生まれの
プロテオグリカン配合
ブランド認証もいただいております❤️

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私の大切な
プロテインが、、、
あなたのお役に立ちますように

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販売サイトはこちら→https://aoimoribmj.official.ec

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仕入れ販売していただける
インストラクターさん
スタジオ経営者の皆さま
募集中💕
いらっしゃいましたらご一報ください🙇🏻‍♂️

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アンチエイジングプロテインは、
業界初です❣️

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自慢の娘みたいな物ね 🍀中村俊子🍀

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講座ウィーク

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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今日から青森市沖館市民センター
からだバー®︎エクササイズ
スタートでした❣️

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真剣に
笑いながら
からだバー®︎の気持ち良さに
びっくり‼️

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終わった後のからだの柔らかさに
おお〜〜っと歓声が✨

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午後は、
六ヶ所保健センターへ

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またまた講座です。
からだバー®︎エクササイズ

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写真撮ってくださる方がいないもんで💦

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今月、来月は、
講座がたくさんあります。

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帰りの
浅虫の海

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風が気持ち良かったです💕
青森は、海が近い
ずっと海を見ながら帰ってきました。

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青い空

青い海

青い森

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自然が豊かな青森✨

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ドライブも好き 🍀中村俊子🍀

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去年の私と今年の私

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。

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スタジオオープンして
1年経ち

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スタジオの会員さまは、
からだの不具合(不定愁訴)が
なくなった、、、
膝が腰が、楽になった❤️

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痛かったことすら
忘れちゃってる‼️

という声を多数、お聞きしております。

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ブログを見ていただいてる皆さまの中には、
去年の自分と
今年の自分が違う‼️

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良い意味ではなく
悪い方…
という方は、いらっしゃいませんか?

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もともと持ってた腰痛がますます悪くなってきた💦

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肩コリがますますパワーアップ

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家でも座ってる時間が長くなり
動かなくなり、
動けなくなった気がする。。。
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と感じていらっしゃる方は、いらっしゃいませんか?

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そう!

去年の私と
今年の私は違うんです。

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去年は、膝痛の話なんて
人ごとだった、、、

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去年よりも疲れやすい
動くのが面倒だ

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去年までは運動しなくても、まだ大丈夫だと思ってた
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などなど、、、

感じている方は、
体験してみませんか?

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオは、
美魔女世代に合わせた
こころときめくフィットネスばかり✨

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腰痛、膝痛のある方
背骨のゆがみを整えて、痛みから解放され、動けるからだを目指したい方
↓↓↓ ↓↓↓
ーーーーーーーーーーーー
背骨コンディショニング
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毎週木曜日 13:00〜14:15
毎週金曜日 10:00〜11:15

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からだを整えて、
自分のからだの特性を学び、
動きやすく疲れにくいからだを目指したい方

肩コリさん、猫背さん
姿勢改善したい方
運動からしばらく遠ざかっている方
↓↓↓
ーーーーーーー
からだバー®︎
ーーーーーーー
毎週火曜日 19:30〜20:45
毎週木曜日 10:15〜11:30

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楽しく簡単に有酸素運動をしたい
膝や腰の負担なくダイエットしたり、
汗をかきたい方
下半身のむくみ予防したい方
音楽に合わせたエクササイズ
↓↓↓ ↓↓↓
ーーーーーーーー
からだジャンプ®︎
ーーーーーーーー
毎週月曜日 10:00〜11:00
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 19:00〜20:00
毎週土曜日 10:30〜11:30

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ダンスがお好きな方
ディスコが好きな方
ラテンのリズムやエスニックなダンスなど
世界各国の音楽で楽しくエクササイズできる
運動強度高めのダンスフィットネスエクササイズ
↓↓↓
ーーーーーー
ZUMBA®︎
ーーーーーー
毎週水曜日 10:00〜11:30
毎週金曜日 19:15〜20:45

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キラキラ輝く自分のために
ポンポンの力を少し借りよう〜〜
明るく仲良く美しいチアダンスは、いかがですか?
元気になれます❣️
ーーーーーーーーーーーー
大人のチアダンスチーム
シャルロット
ーーーーーーーーーーーー
毎週火曜日 10:00〜11:30

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からだは、
動かすことに
機能を保ち
こころの充実にもつながります。

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来年のわたしは、
どんな私なんでしょう?

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今より
良い意味で
変わっていく自分を想像して
フィットネスしてみませんか?

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✨5/20〜6/30キャンペーン✨
どれでも体験1回→1080円

去年、体験したものでもOK🙆‍♀️
新しいプログラムもいかがでしょう?

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お申込みは、

こちらへメール→中村俊子

または、予約サイト→https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar

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または、スタジオへ直接電話を→017-711-8146

ただし、レッスンがない時間帯はスタッフ不在になります。

メールでの問い合わせで、2〜3日経過して返信がない場合は、もう一度メールいただくか、スタジオへお電話くださいませ〜〜🙇🏻‍♂️

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良い変化を 🍀中村俊子🍀

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全員で盛り上げるぞー

青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

中村俊子です。

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水曜日のスタジオは、
ウルトラキッズチアーズ
キッズチアダンスです。

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チームカラーは、



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ねぶた、海、雪の色

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日曜日(5/19)
ラインメール青森FCの応援📣があります。
青森県総合運動公園陸上競技場

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12:45〜オープ二ング
13:00〜試合開始

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全員集合は、今シーズン初

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新作ダンスで、はりきって応援します📣

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ぜひ、応援の応援に‼️
いらしてください(^ ^)

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青森に生まれて
良かったと思ってもらえるような
街になりますように

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地域密着
みんなに愛されるチームに

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サッカーの応援よ ⚽️中村俊子⚽️

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