「ウルトラキッズフィットネス」カテゴリーアーカイブ

動けるからだのうちに、動く習慣を〜

【2019.11.18】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日の日曜日は、
ひたすらお手紙作りでした〜

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12月は教室のイベントがあるため

今が一番
パソコンにかじりつきます。

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言うまでもなく
パソコン音痴な私

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トラブルがあると
時間がかかり
イライライライライライラ
します💦

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参観日と学習発表会と体育祭が
一緒になったようなイベント
『ファミリーフィットネス2019』

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親子でフィットネスした後
教室でやっている内容の
ミニミニ発表会をします。

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だから
学習発表会のような
体育祭のような〜〜
イベントなんです。

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これは、去年の様子ですが…

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すごいでしょう⁇

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お父さん、お母さん、ご兄弟も
年に1度でもいいから
一緒に汗をながすわけです。

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キッズだけが
運動習慣が必要なわけではなく

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大人だって
まだまだこれから
何十年も生きていくから

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元気で過ごすためには
運動は大切✨

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もっと大事なことは、、、
動けるからだのうちに
運動を習慣づけること

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ところが…
動ける時って
必要性を感じないわけです。

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.共通の体験をすると
パパやママも会話が増え
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運動が楽しい!
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というイメージが増します💓

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パパとママも
動けるからだのうちに
動く習慣を🌟

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今年は
何をやろうかな〜〜😘

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フィットネスを人生のお供に💓

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【今日のひとこと】
パソコンで、目がやられてます

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

.

子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備

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これからの青森キッズは、コレね!

【2019.11.8】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

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肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)

.

女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます!

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昨日の昼頃
なんか、白いものが…
ふわふわしていた気がします。

週末は、グッと冷えるとか冷えないとか🥶

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昨日
ウルトラキッズフィットネス
トランポリンクラス無料体験会
がありました〜〜

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女子ばかりのスタジオに
元気な男の子たちが✨
来てくれましたーーーーーー
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あ、女の子もOK🙆‍♀️
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1人1台の
小さなトランポリンを使って

✔️筋力
✔️バランス
✔️コーディネーション
✔️心肺持久力⤴️
✔️リズム感アップ

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トランポリンは、
小さなスペースでも

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▪️下半身の筋力アップができたり
▪️動きをコントロールしたり
▪️バランスを取ったり

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子供たちが大好きな要素が満載です

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あったらいいな〜〜
やって欲しいな〜〜

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というママさんの声で
来週から
教室がスタートします

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毎月 2回
木曜日 17:00〜18:00

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『跳ねる』
というのは魂に宿った本能
なのかも!?

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そう!!
青森は、ねぶたがあるし✨
馴染みの動き

跳ねていると

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嫌なこととか…
くよくよしてたことが…

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どうでも良くなる〜〜

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ハッピーホルモン
セロトニン効果💓

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そして青森は、
たくさん雪が降ります☃️

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今年もたくさん降るでしょう…

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そんな中で
運動不足やストレス発散しながら

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運動効果の高い
トランポリンエクササイズ

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これからは、
コレね👍

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今日もアクティブな1日を✨

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【今日のひとこと】
遊びながら鍛える

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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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キッズ向けトランポリンクラス無料体験会

無料体験会があります!

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11月7日(木)
17:00〜18:00
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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対象→小学生男女

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筋力
バランス
コーディネーション能力
を上げながら

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元気な体を作りましょう!
体力がない子も
有り余る子も

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冬季間の体力作り
ストレス発散にも最適です‼️
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お申込みは→こちらへどうぞ

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習い事をどう考えるのか、ここがポイント!

【2019.10.22】

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

青森市で50代女性が
肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

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中村俊子(なかむらとしこ)です。

今日は、即位の礼で祝日

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スタジオは、お休みですが
夕方のチアはあります!

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子どもの教室をやっていると
子どもたちが入会してきたり
やめたり、、、がつきものです。

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入会の時は、
この子にとって
一生の宝物になる時間を作ってあげたいな〜〜

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と単純に嬉しくて
ワクワクします。

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私は
今でこそ

✔️いい歳をして自撮りをしたり…

✔️自分で美魔女を名乗り

✔️誰もやらないエクササイズを広めようとしたり…

✔️オリジナル商品を作って販売しているなど…

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かなり自由に
見えているかもしれませんが…

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小学生の時は
極度の人見知り

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人見知り
というレベルではなく

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大人と口をきけない
体が固まってしまうくらい…

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クラス替えや
知らない子とグループになるなど

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大大大嫌いだった!!

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昔、
母親が自宅をリフォームして
お料理の先生をしていて

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様々な生徒さんが来て
学校から帰ると
"また、誰かいる、、、やだな💦"

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と思っていたものです。

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でも
一つだけ

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大好きなものがあった💕

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母親の同級生がやっていた
バレエ教室に行くこと

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人見知りの私は
踊ると人が変わったように
表現力があった、、、

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らしい(母親の話)

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この子、からだを動かすのが
好きなんだな〜〜

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もちろん
母親の影響で
お茶やお花、英語、ピアノ
いろいろやったけど…

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バレエ(モダンバレエ)が
大好きだった❤️

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4歳から中学3年生まで
続けられたのは…

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たくさん
褒めてもらえたから😆

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人は、
誰でも褒められたいし

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褒められるから
どんどん上達する❣️

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📌塾に行かないといけない、、、

📌学校から帰ると疲れちゃう

📌送り迎えができない

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様々な事情でやめていく子がいますが…

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お母さんの理解なしで
習い事を続けられないことを
子どもたちは知っています。

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好きなことは、、、
人をぐんと成長させます💕

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その子の好きなもの
その子が褒められるところを

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見極めて

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好きなことを
伸ばしてあげて欲しいです。

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人見知りの子は…

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こんな
大人になります‼️

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大丈夫🙆‍♀️
私に
おまかせください。

笑笑

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今日もアクティブな1日を🌟

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【今日のひとこと】
チア新曲、完成までもう一息

中村俊子
すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness

子どもの運動は、粘土作りから

青い空
青い海
青い森

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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨

.

青森市で50代女性が

肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…

.

女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

.

中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます✨

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毎週火曜日の夕方は、
ウルトラキッズフィットネス

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もうかれこれ
20年位
毎週火曜日は、
キッズフィットネスをしてきました。

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私の息子たちに
火曜日はカレーの日
と言って毎週カレーだった〜😆

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現在
【ウルトラキッズフィットネス】は、
▪️火曜日のみちぎんドリームスタジアム
▪️木曜日の西部市民センター
▪️金曜日の浪岡中央公民館

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園内教室

▪️あすなろ幼稚園(水曜日)
▪️うとう幼稚園(木曜日)

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▪️トランポリンクラス(11月新設予定)
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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20年前は、
フィットネスを伝えることが難しくて
体操教室って言ってました。

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運動の基礎を丁寧に、、、
といっても

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教室での内容は、
特別すごい内容ではない😓

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鉄棒や跳び箱はやらないんですね?
と何度か聞かれました。

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✔️歩けない
✔️走れない
✔️跳べない
✔️スムーズに動くことがイメージできない子に

鉄棒や跳び箱をおしえるのは
容易ではない💦😓

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固まってないゼリーみたいなもの

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一瞬は、ゼリーに見えるけど
なんとか跳び箱を跳ぶのかも💦

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多分
ほかのスポーツをやったときは
ぐちゃぐちゃになって使えない能力

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基礎を丁寧に築くということは
粘土作りのようなものかしら

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ある程度、固まるけど
どんな形にでも変えられる
応用が利く能力

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子どもたちには、
この『粘土作り』が必要なんですよね〜

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歩けない
走れない子が
球技をやる

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護身術をやる

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具体的過ぎるスポーツを
いきなりスタートするよりも

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その子の特性をつかんで
その能力に合ったスポーツに
挑戦させられたら

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親も子も
ノーストレス😆

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子どもは、動くことが大好き💕

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動くことで
骨が作られ
身長が伸びて

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神経のトレーニングになり
集中力がつく

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わざわざ塾に行って
何時間も座って学ぶより

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運動できる子にして
必要な時にグッと集中できる子に
しようではありませんか🌟

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子どもは『言う通り』には育たない

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でも『する通り』に育っていきますよ〜〜

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ウルトラキッズフィットネス
新設クラスのお知らせです。

子どもたちの大好きなトランポリンを使用したクラス

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🔸リズムに合わせた全身運動
🔸トランポリンエクササイズ
🔸柔軟体操
その他、大縄や器具を使うこともあります。

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バランス力
調整力を養い
筋力、持久力をアップさせます🌟

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毎月 2回
第2・4木曜日
17:00〜18:00
月謝→3250円+税(3575円)
対象 小学生男女

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こちらは、
お子さんの段階に合わせて
成長を見守るため
月謝制になっております。

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トランポリンクラス無料体験会
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11月7日(木) 17:00〜18:00
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

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持ち物
お水をご持参ください

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無料体験お申込みは
こちらへどうぞ!

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良いお天気になりそうです☀️
今日もアクティブな1日を❣️

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【今日のひとこと】
動くの大〜好きにな〜れ🎶

中村俊子
すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

青森市奥野4-7-9

TEL/FAX 017-711-8146

P15台完備

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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/

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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness